EP142: 探秘运动科学:运动到底是不是反人性的?跑者日历

EP142: 探秘运动科学:运动到底是不是反人性的?

62分钟 ·
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评论数39

关于“运动科学”,你都了解些什么?今天我们有幸请到了COROS高驰的运动科学负责人刘新,帮助我们去了解一下这门听起来有点“神秘”的学科。


关于人类的身体构造是否适合跑步,你是怎么看的?


我们常常会用心率去衡量跑步运动的强度,但是你知道心率和强度之间到底有什么样的相关性吗?


关于心率跟训练的结合,具体要怎么安排才够科学呢?背后又有怎样的理论支撑呢?



(上图:跑步机上的小白鼠)


当然,请来了COROS高驰的专业人士,也聊到了高驰品牌的愿景:

1、通过数字化体能系统,帮助用户科学训练(让用户更了解自己)

2、让用户更好的享受运动的快乐

那这一期的具体内容,就在音频里一探究竟吧!


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Rui368
Rui368
2022.9.01
当我E跑的时候,我觉得跑步是顺应人性的,当我跑I跑和R跑的时候,我觉得跑步是反人性的(doge)
张小喵_0719:有理啊有理!
DHoHD
DHoHD
2022.9.05
55:58 整体表现出来就是配速,整个机能展现出来的能量释放和转化。这是一个整体机能转换的过程。
DHoHD:人就是一个整体啊,但是这就像现在分裂的各个学科一样,需要的是整体协作,但是最后因为分裂的学科状态,只强调自己学科对现实的影响,只通过自己的解释方法来解释现象和世界,这本身就是一种盲人摸象。
DHoHD
DHoHD
2022.9.05
50:17 还有些情况是身体很糟糕的时候,心率非常高,比如要休克和其他身体濒临危险的情况下,以及恐惧的时候。
DHoHD:人体是非常复杂精密的
曲径
曲径
2022.9.01
补卡😅born to run ,回归天性
南子running
:
哈哈哈感受到了喵总的压力😂
曲径:感觉回到学生时代。被催作业😄
3条回复
DHoHD
DHoHD
2022.9.05
还有一个不能苟同的是基因说,因为自私的基因流行,所以大家认为很多是基因选择,但是科学界仍然有不同的观点,相关的著作也有。世界的解释从来不是单一的。
Slime
Slime
2022.9.02
感觉国内还是缺乏练体育又搞科研的人才。练体育的不读书,学习好搞科研的又不练体育。导致理论和实践有点脱节… 而国外好多“doctor”自己本身就是运动员。
佳凝Janice
:
其实也不算是,体育院校的毕业生,特指体育专项的,很多真的是读书的,我身边这样的人很多,只不过近些年来这个项目受到重视了,大家意识到这样的人才太少了而已,毕竟全国体育院校才几个。
Slime:😅看来是我刻板印象了…
8条回复
DHoHD
DHoHD
2022.9.05
52:34 我可能就是高心率相关,动不动就一百多
DHoHD:总觉得跟主流的说法不一样,哭😭
xoxomonkey
xoxomonkey
2022.9.05
现在不是小孩了,运动还会变聪明吗🥲🥲
DHoHD:强健的体魄才能承载更多的脑力消耗
xoxomonkey:哇🤩🤩!!这个观点我喜欢!!!!!谢谢!!❤️❤️
我是在出差晨跑(慢)时候听的,尤其喜欢解释到,中慢速心率和强度关联,高强度下心率就太滞后…感同身受!而且和PB计划第二季里面教练的训练指导非常贴合…总感觉大家在后台有对台词儿?
南子running
:
对台词这个,真没有😆
袁进保
袁进保
2022.9.20
51:42 听到这里刚好跑完一个长距离,运动能力直接下降了3个点……
crossair
crossair
2022.9.17
这期真是受益匪浅。
Kjerag
Kjerag
2022.9.02
35:26 还是用功率为准最好
SeaballLee
SeaballLee
2022.9.01
14:18 想起来我们研一占座有用自行车的……🤣
南子running
:
那得多大个座啊😂
SeaballLee:一辆二手自行车,连兄弟们的座位都包了🐶🐶(后来当然是被校工丢出去了……😄)
23_
23_
2022.9.01
来了来了❤️
jeanneZ
jeanneZ
2022.9.01
心率和运动强度的部分很有意思~
streamkite
streamkite
2022.9.01
👍🏻👍🏻👍🏻
第四
达达
达达
2022.9.01
前排前排,高驰现在出镜率很高啊,Pace3啥时候出来?哈哈哈
id_17
id_17
2022.9.01
前排