291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913
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1. 如何分辨不同种类的压力？
2. 压力会给我们的身体带来哪些反应？
3. 怎样与压力日常相处？
本集代班主播
徐涛
声动活泼创始人，播客《声东击西》主播。
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皮质醇
皮质醇，属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。
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在今天上午10点之前听过本期的各位，可以再次点开本期音频，前3分钟新增了与徐涛老师的聊天，其中有大量有趣的信息哦😉
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