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2容貌是我们穿一辈子，一次都不能脱下来的衣服。它紧紧贴在我们皮肤上，有时是屏障，有时是谈资。价值观可以没有绝对的对与错，但好像容貌总是有绝对的美与丑。在长大的过程中，怯懦和自卑环绕着逐渐开始分辨美丑的我们。
去广阔的地方看看，让芸芸众生放过自己前先放过芸芸众生。完全与容貌焦虑和解就像完全脱离社会一样难，所以先从和爱的人们一起舒一口气开始吧！希望自信和多元化的美在小红书之外的地方绽放。
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3:49 对不起，素颜有痘的我有损市容了😩
5:26 在夏威夷进行一些exposure therapy暴露疗法：别人这么穿我也可以这么穿！
7:30 泡温泉让我与平胸和解—石头
8:30 美丑标准是怎么被构建和瓦解的呢？
9:55 影视作品和原生家庭的容貌规训
12:00 容貌的社会规训vs个人表达
13:29 容貌是我们脱不掉的衣服，容貌自信是容易被周遭社会破除的防线
16:14 职场容貌期望
18:23 那些公共场合说我们眉形乱痘痘多的人好烦哦
20:37 让些让我容貌自信被撕裂的trigger瞬间
23:37 努力拍照p图很久后，我想让真实的我住进我的照片里
24:34 审美是后天习得的，初中那三年我才知道自己是脸大的“大饼“—丢丢
26:56 公共空间文化里奇怪的边界感：不能随意赞美，但是可以说你胖了
28:10 当时你说的一句话都会把我推下进食障碍的深渊啊—石头
30:20 对容貌的评价就像是一句轻描淡写的“你家里好乱啊，收拾一下！” 但我对整洁的标准和你不一定一样啊—丢丢
34:07 和人群产生归属感是按社会规训穿衣的最强驱动力
35:07 对身材和容貌管理的内因与外因
37:04 驱赶容貌焦虑但又紧紧盯着别人分析别人的美丑：审视的眼光可以是双向的，宽容的欣赏也可以是双向的！
38:00 小红书上遭到小小网暴，但拍vlog让我和素颜有些和解了呢！😋 —石头
40:25 为什么我们只能看见人体局部的美呢？没有酒窝双眼皮直角肩也可以整体很美！—丢丢
42:25 人体局部的美被反复放大后，商家就方便对症下药卖给你东西了！—石头
43:32 我们要现实地评估自己适合哪种美，总不能一辈子都朝着不可能达成的目标去努力成为一个自己不是的人啊—丢丢
45:04 美貌悦己的两种方法：追随别人的规则和创造自己的规则—石头
46:08 容貌让我很长一段时间都觉得我没有能吸引别人的魅力
47:35 在感情中，不好看的我好像低人一等
49:07 高一恶作剧和我表白的男生高四邀请我去舞会，自卑的我却再也不相信了—丢丢
52:25 曾经宁可被性骚扰也觉得那是至少安慰了我外貌焦虑的事情🤮 —丢丢
54:20 我几乎一直都在远远观望我喜欢的人，因为觉得自己不好看—石头
56:41 感谢我的前任们给我容貌自信，因为我们的分开都是因为不合适，而不是我不够漂亮—丢丢
58:20 虽然但是，石头落地夏威夷两个小时就斩获了两颗陌生男士的芳心
1:00:42 种草环节：两部电视剧！
🎵 本期歌单
棱镜 - 这是我一生中最勇敢的瞬间
Intro: 陆虎 - 爸爸妈妈去上班，我去幼儿园
新裤子 - Bye Bye Disco
夏日入侵企画 - 如同宿命反复重演的那一天
🗣️ 本期提及
电视剧 The White Lotus
电视剧 Fleabag
🧚♀️ 本期参与
王丢丢，Instagram@wangblah
杨石头，小红书@一只小石头
📢 关于我们
《王杨泼咖》是两个二十岁出头留学生的无滤镜成人礼。摸爬滚打中我们向内观察，也向外共鸣。有时闲聊，有时也假正经。每周不定期上新，希望你也能在我们的声音日记中听到自己闪闪发亮的生活~
