Vol.03 下班后开始新的一天｜要不然就摆烂吧！ - 没错没错

想躺躺不平，想卷卷不动，下班后你都做什么？加班/休息/学学习...？是既无法安下心来休息，也不能沉下心来搞事情。那不如把下班后当作开始新的一天！让我们看看能做些什么

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【时间轴】

01:48 Enzo和Risen最近下班之后在干什么

03:15 8+1生活模型，给我们下班后带来什么启发？

04:48 Enzo点着香薰蜡烛蜷缩在沙发上看书，仪式感十足

07:03 Risen参加放松的冥想活动

07:31 工作、琐事让人无法放松，下班后还是需要一些放松的事情

08:49 Risen大学时对玩儿泥巴（陶艺）特别痴迷

10:05 Risen 讲故事失败，“怒斥”Enzo怎么不接话题

10:45 玩儿泥巴（陶艺）洗礼了“破坏大王”，变成“改图狂魔”

12:56 兴趣是开启一件事最好的钥匙，多多尝试能发掘合适的下班爱

14:21 对哈利波特的痴迷，Enzo在14年前建立一个哈迷论坛

17:31 热爱让Enzo在学业之余，坚持在哈迷论坛洒了3年热血

18:58 在下班后等业务时间，持续做一件事，会有意想不到的收获

19:48 令Enzo感动的神奇魔法友谊

21:23 建立哈迷论坛影响了Enzo的职业生涯和对版权的重视

22:41 Risen 为什么感觉像打三份工

23:46 回顾做前两期播客的历程，我们为什么要梳理播客制作流程

26:18 Enzo在倒霉的中秋假期，梳理播客制作流程的故事

29:09 工作和生活琐事会打击下班后做事的心情，需要兴趣去坚持

31:08 做播客给Risen带来的额外收获

32:51 关注自己的身心健康，再寻找自己感兴趣的事尝试

【节目制作】

【本期音乐】

【联系方式】

邮箱：meicuo8@outlook.com