EP47: 你何时会穿上秋天的第一条长裤

进入九月了，很多地方都降温了，俗话说：初秋乱穿衣。作为跑者，你最近是怎么穿着打扮出门跑步的？

从炎炎盛夏过渡到凉风习习，你的跑步装备有发生变化吗？

随着气温的改变，随时加减衣物变得很必要，保持身体温度不感冒不着凉才能更好的保持训练的连续性。

秋季跑山进行越野跑训练同样要非常注重装备，越野跑的风险性让我们一定要提前做好各种预案。

所以，关于秋季跑步装备，我们会给出怎样的建议？你又有怎样的秋季跑步穿搭法则？一起来分享吧！

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