作为社恐,如何优雅地退出一场聚会?ft. 灯泡时刻井底之挖:深挖新鲜无国界

作为社恐,如何优雅地退出一场聚会?ft. 灯泡时刻

65分钟 ·
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本期节目串台灯泡时刻。和欣雨、木登一起聊聊那些让人不得不留、身心疲惫的社交现场,也携带一些缓解焦虑的巧方,回归对于交友其实最简单也最底层的期待——真诚。

其实大多数人都处在社牛、社恐的中间态。重要的,是能觉察和抒发自己的情绪,也允许和尊重别人的感受。做到这一点,是不是社牛我不知道,但今天的“局”,是去是留,希望为你多带来一份底气。

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出品团队:

策划:浩哲、佳琛、木登、欣雨

文案:欣雨

时间轴制作:木登

剪辑:浩哲

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时间轴:

05:54 聚会的时候感到尴尬,能直接走人吗?

11:45 现身说法,来解析上一个让你感到尴尬的场景

13:53 浩哲传授缓解尴尬的秘密武器

16:30 欣雨:我的社交压力来源于去照顾所有人

22:28 什么场合都能处的来的浩哲,也有最讨厌的社交场景

26:50 一个中国人落入一场白人共和党的聚会,会发生什么?

32:36 不是社牛or社恐,只是不想社交的时候就不社交

36:50 美国人均社牛吗?

41:00 当发现别人在聚会落单了,我们如何恰当地帮助他人?

50:15【一个突如其来的社交实验】

52:40 主动真诚,从我做起

展开Show Notes
呀陽
呀陽
2022.10.30
49:55 内向的人的身上是蕴含着非常丰富的宝藏的!!!内向的人听了这句话真的好开心!是!!
叫我浩哲吧
:
🌹
SireDrone
SireDrone
2022.10.11
We should hangout sometimes太真实了😂 在国外适应了半年才知道这句话就是假客气
叫我浩哲吧
:
🙂
早上听一期井底之挖,晚上听一期灯泡时刻
很好的一期!
11:29 还好坚持下去了,没走🥵😂