依恋模式｜焦虑型的注意事项

本期播客内容：

焦虑型-自我舒缓的重要性 00:29

什么是自爱，以及如何培养自爱的能力 02:30

区分个人需要和他人需要 08:51

参考：

PSD-Stop Abandonment & Rejection in A Relationship (Anxious Attachment Style Re-Programming)

Rebuilding the Relationship to Yourself: Self-Love, Self Compassion & Self-Soothing