vol.11 一周年| 松弛感不是上天对部分人的馈赠，每个人都可以选择松弛

从我们开始录第一期，已经过去一年了。在写show notes的时候，意外发现本期随意选择的话题竟然和一年前我们决心要成为的样子再次呼应——”轻拿轻放““take it easy”。你看，一年过去了，我们还在追求它。

在本期，我们聊了松弛感。不同于一年前，我们已经不再孜孜以求地追求它，慢慢能接纳不那么松弛的自己，甚至学会欣赏那个非常紧绷和努力的自己。但同时，又慢慢去练习给自己营造一个个松弛感的瞬间。

01:50：草莓卷和简阿姨最近的生活：没有太大波澜的平淡生活

07:50：播客一周年，莫得感情的小寄语

11:40：松弛感，从一次意外之外的随性短途旅行说起

16:40：B站up主-徐云流浪中国：“问题不大”

21:30：简阿姨：再回忆旅途遭遇意外时的情绪表现

32:30：允许一切发生，允许自己犯错

35:50：强迫自己追求松弛感是一种不松弛

44:10：松弛也许并不是一个标签，是一个状态

54:00：让人感到松弛的事情：穿自己喜欢的睡衣睡觉/挑一部喜欢的电影/和喜欢的人拥抱/和特别好的朋友呆在一起/看猫猫狗狗人类幼崽...