vol.94 当下的力量：明天的烦恼交给明天
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童姥快跑
2022.10.18
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喜欢小高这样丧丧的家长里短小叨叨，小心得，小反复，能共情到❤️
可能在现场已经气死了根本没命录播客
把注意力放在当下是多么难做的一件事啊，听完这期播客反思自己有没有活在当下，还真没有。我一直都活在未来，总觉得毕业了就好，但毕业了就没有可焦虑的事了吗？毕业了不就面对就业吗？就业完面对结婚生子……等等。万事万物每时每刻都在发生变化 ，人生就是每天都有新的发现新的冒险 一件事情解决完又出现新的一系列问题。明天的烦恼交给明天吧，记得活在当下！
桥的后面还是桥，路的后面还是路，我之前总觉得考完研生活一切都好了，等到考试结束，等到期末考完，等到xxx时候，我的生活才真正开始，就是充满阳光和快乐的了。但现在我觉得，这些困难，障碍，痛苦就是我真正的生活。我必须要直面，不能逃避不能欺骗自己。活在当下才是最重要的。做好现在能做的事，就很幸福了。
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今天早上听这期播客，刚开始我有些害怕，感觉刚开始安排沙发那里太像我的生活了。所以就立刻切断了。
早上出门跑步赶上了公交车，上海的秋天阳光特别好，我在公交车上戴上了棕色不浮夸的墨镜挡阳光（因为我眼睛对光敏感会不舒服）
觉得早晨更舒适了，就又切换了小高的岛。听到教练的过程，我突然意识到，去接受，接受自己的所有情绪。
我昨天在工作对接的时候被一个博主的商务骂了，原因是我觉得对方太不专业了，想要中止合作。刚说没2句，就被人家破口大骂，然后退群了。我其实有些慌张的，怕他会不会在其他平台臭骂我（工作中还是第一次遇到这种情况），但还是想要及时停止合作。
接受自己的慌张，接受自己出现的焦虑。
昨天是外公去世一周年的忌日，前天晚上加班到11点，但我昨晚睡的很好，没有回家烧纸。
我想外公不会介意，我很想他，也会好好生活。
早上出门跑步赶上了公交车，上海的秋天阳光特别好，我在公交车上戴上了棕色不浮夸的墨镜挡阳光（因为我眼睛对光敏感会不舒服）
觉得早晨更舒适了，就又切换了小高的岛。听到教练的过程，我突然意识到，去接受，接受自己的所有情绪。
我昨天在工作对接的时候被一个博主的商务骂了，原因是我觉得对方太不专业了，想要中止合作。刚说没2句，就被人家破口大骂，然后退群了。我其实有些慌张的，怕他会不会在其他平台臭骂我（工作中还是第一次遇到这种情况），但还是想要及时停止合作。
接受自己的慌张，接受自己出现的焦虑。
昨天是外公去世一周年的忌日，前天晚上加班到11点，但我昨晚睡的很好，没有回家烧纸。
我想外公不会介意，我很想他，也会好好生活。
抱抱你
计划被打乱时马上崩溃的J人真实感受
原本阴霾的心情 瞬间开朗了！很同情，一起感受当下！
