hi，我是塔米。欢迎你来到「一地毛球」。

从校园步入职场，对我而言，“脱胎换骨”。并不是经历了什么大风大浪，只是当我从象牙塔步入社会，学会了一点点地剥下了自己的“外壳”，快速地、贪婪地、进行着自我探索和成长。

我从一个彻头彻尾的讨好型“大包子”，变成了现在更加直接、坦诚、勇敢说“不”的我。

自我成长的话题本来不在我们事前准备的提纲里，但当波波娃抛出了“你觉得你这几年有什么变化吗”的问题的时候，我就突然打开了巨大的话匣子，说了好多好多好多。

因此在这集节目里，波波娃更像是个主持人，而我是一名嘉宾，收不住话尾的“话痨”嘉宾。

感谢波波娃的耐心倾听，也感谢打开这集节目的你的耐心倾听。

这期的话筒有点问题，所以听起来有些杂音实在修不掉，有点影响听感了，先和你说一声抱歉。

非常谢谢你倾听我的自我成长之路，我才刚踏上这段旅程，却已迫不及待地与你分享沿途的风景。

欢迎你在评论区，和我们分享你的内心故事。

更衷心祝愿你：自由做自己。

00:00:51 当我偶然发现了“自我缺陷”，要改变它吗？还是接受它呢？

00:03:27 塔米的自我意识觉醒：从被波波娃指出了“没有棱角”开始

00:08:33 我们真的一直活在“他人评价”里：求夸夸，怕被拒绝，需要很多很多的认可

00:11:16 塔米首次剖露两次考研的经历！欢迎来到“在职MBA”大型安利现场。

00:20:39 俗套环节：波波娃和塔米用几个词来评价自己和对方

00:26:37 他人的评价与自我评价的矛盾和契合点：我们都是在自己和他人的评价之网中逐渐找到自己

00:28:44 真正的朋友不需要你讨好她！朋友们帮塔米走出“讨好型人格”的经验分享

00:35:40 聊点玄学：“星座”和“MBTI”只是别人帮我们设定好的套子

00:41:49 塔米最近的一点新目标：努力不给身边的所有人“贴标签”

00:47:48 一定要听！波波娃听完我们这期节目的听后感“独白”！强烈推荐！

主持人：“耐心”波波娃

嘉宾：“话痨”塔米

自洽——莫文蔚&郭一凡

关于「离开的，留下的」：

北京秋天里的一个下午，波波娃来我家里吃饭，我们在有阳光的午后进行了一场长达3小时的深谈。

我们回忆，彼此的人生中都有很多“离开的”和“留下的”时刻。我们的中小学时代，我们的中考与高考，我们的大学时光，我们曾经的同学与朋友，我们可爱的与逐渐远离的家乡。这其中的“离开”与“留下”，“被离开”与“被留下”的记忆，对我们的个人成长来说无疑是重要的。

这集节目将分为三个小单集，围绕学习、自我认知和友情展开对话，欢迎持续支持。