雨薇solo:爱自己是在职场中打破完美人设,接纳内在脆弱邱后算账Hindsights

雨薇solo:爱自己是在职场中打破完美人设,接纳内在脆弱

57分钟 ·
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评论数44

继跟大家分享爱自己关于自我和亲密关系的部分,这次就来聊聊在职场关系中什么是爱自己。


【本期话题】

01:39 我们处在一个有毒的商业环境中,主流文化慕强打压脆弱

23:47 面对有毒的职场环境,只聊个人责任不强调外因就是耍流氓

27:42 整个商业系统都在崇尚自恋的特质,强化控制与被控制的关系

33:45 从自下而上和自上而下两个角度聊聊如何打破有毒的职场环境

46:06 跟大家简单聊一下我在咨询中遇到的常见的职场问题


【相关资料】

'You're the Problem': When They Spoke Up About Misconduct, They Were Offered Mental Health Services by NYT

When the Body Says No by Gabor Mate

Teaching to Transgress by bell hooks

A Kinder, Gentler Philosophy of Success by Alain de Botton


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邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账:从对话中去探索爱与关系的不同可能性

公众号:CouragetoBecome

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瀚墨Never
瀚墨Never
2022.10.30
做过管理者也做过被管理者,感到系统对人的异化,激发出自恋的部分和自我剥削。也幻想过是否会有一个乌托邦式的环境,让人可以获得真实的自由。但从来没有最好的时代,也没有所谓理想的工作,等待是不可能的。我们需要从点滴去创造去耕耘,在微小的自由中体验学习。
邱雨薇Molly
:
赞!打破权力的环形监狱从自我探索开始
苏城
苏城
2022.10.30
17:13 完全赞同 冥想 瑜伽… 是解决不了处在有毒环境带来的影响的 治标不治本
希萌TARA
希萌TARA
2022.10.30
由于职场的优绩主义导向,很多人在遇到情绪问题的时候,也很容易过度自责,归咎于自己的问题,是自己没用、自己无法解决问题,就更加重了情绪的问题,也切断了自己对抗和反抗的动机。
希萌TARA
希萌TARA
2022.10.30
雨薇的每句话几乎都说出了我想的…无论是学术还是企业都有会有很高的几率进入有毒的环境,而心理问题情绪问题宁愿被推给心理咨询也不去解决实际问题,环境对情绪的影响如果被压抑,会触发身体问题,但很多人一直都不知道这件事。我工作十多年,中间发了两次抑郁症,还有严重过敏和哮喘,在我意识到雨薇说的这个问题的时候,我彻底好了。
邱雨薇Molly
:
抱抱你,真的不容易。我之前看过研究显示,养育者的焦虑程度和孩子患哮喘几率有关。感觉身体在告诉很多我们忽略的情绪和感受,能够觉察和意识到这一点就很赞。
苏城
苏城
2022.10.30
职场两个字已经很久没收获到价值和意义所在了…… 仿佛整天头顶着几十斤重的透明玻璃颤颤巍巍走秀
邱雨薇Molly
:
真实!
苏城
苏城
2022.10.30
24:19 高敏人群能敏锐捕捉细节,加以应用本是某些职业很好的加分项,但水能载舟亦能覆舟,在有毒职场环境,面对冷暴力和各种沟通困难,以及当下物理接触的减少,还真有点像抗压活体实验… 感觉不能浪费,可以给自己做套跟踪量表!
邱雨薇Molly
:
哈哈,期待你的“田野研究”
pseudocake
pseudocake
2022.10.30
24:36 明白结构性因素的因素至少能减少一些自责带来的抑郁感
璐璐_Lulu
璐璐_Lulu
2022.11.01
听完就觉得堵的慌,就很多人被这样的系统规训而不自知,并且和规则一起pua自己。
21:17 我去年就是压力特别大特别忙经常熬大夜,然后靠每天冥想一到两次,一次15分钟左右维持着,但最后还是几个月以后,因为一些职业进展不顺的打击直接垮了,特别疲倦,最严重的时候每天都在床上躺着没啥力气。之前本来还每周健身两三次。然后缓了一个月才好点,但又陆陆续续看了几次胃病,过了一年才算完全恢复吧……哎,就是那种环境不好高压的情况下即使靠一些东西维持住那口气,也撑不了太久,不脱离就还是很容易垮……天天冥想每周坚持锻炼啥的只是能多撑撑…
大猫咪嗷嗷嗷:我那时候还要每天抽空个几十分钟读点那种心理自助书籍打打鸡血还经常看b站塔罗占卜视频😂……现在恢复了以后,这些都不看了……就算习惯性打开也会马上觉得很无聊浪费时间看不下去
邱雨薇Molly
:
太真实了!不是你的错,拒绝心灵鸡汤的PUA
fearlesss
fearlesss
2022.10.30
感谢雨薇。可是这样的职场太乌托邦了 太难了
邱雨薇Molly
:
先把自己身心健康放在重要的位置上开始~
fenglaoshi
fenglaoshi
2022.10.29
06:50 很有共鸣这段,最近我想到把自己身体照顾好其实就可以贡献给世界和平
没有格调
没有格调
2022.11.07
是这几年自己的经过,从自己怀疑到悲伤到谷底想明白了
Ruita
Ruita
2022.11.03
37:35 雨薇,谢谢你。
苏城
苏城
2022.10.30
29:13 有毒关系是这个老板会时好时坏 划重点!温故知新啊🤔
唄唄
唄唄
2022.11.02
33:27 听完前面那些,后背发凉………我现在的老板就是这样的……
邱雨薇Molly
:
相信自己的感受,希望你照顾和保护好自己!
落寞_luomo
落寞_luomo
2022.11.01
其实我一直挺逃避去关注工作相关的话题分享的,因为我觉得自己这一部分一直做的挺糟糕的,很怕听到一些方法论,可自己又做不到,这期真是我算是鼓足勇气听的,听的时候一直也有点紧张。听完感觉有被雨薇温暖到。也觉得应该多给自己一些关怀而不总是苛责,谢谢雨薇
邱雨薇Molly
:
很多时候我们需要的不是知识,而是支持。跟自己和解,然后再去问怎么做。找到方向比努力更重要~❤️
落寞_luomo:🤗好的,谢谢雨薇
灯塔以南
灯塔以南
2025.3.11
听了好几遍。。
星辰_NqVR
星辰_NqVR
2024.3.15
30:38 mark
快想论文
快想论文
2023.7.20
好喜欢雨薇的声音还有内容
快想论文
快想论文
2023.7.20
太棒了