010 年纪轻轻腰不好了｜健康健身

宁宁开门听友群开始组建啦！！进群方式：搜索添加小助手好友：Slept_n_Komorebi

小助手会把大家拉进群里（wink~）

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大家平时运动会受伤吗？凯子、希希和宁宁，虽然不怎么运动，但是受的伤并不少。今天我们来聊聊受伤的经历，最重要的是如何恢复的。发现大家最常见的是因为久坐导致的腰背不舒服，而家里的爸爸们受伤却是因为……

声明：凯子和希希都并没有嘲笑任何人群的意思，也没有嘲笑宁宁的意思，因为这是个音频节目，当时凯子和希希笑主要还是因为宁宁的肢体语言太搞笑了。