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0连着三天，工长都没有来电话，感觉装修进度应该是比较平稳。所以，我自己的读书也慢慢回到正常的节奏上来。
上次分享的时候，有朋友指出部分养老院是属于社会福利属性的，因此，从客观的角度上来说是无法满足老人想要自我控制权力的需求的。我是非常同意这个说法的，也说明我的朋友圈中有人在关注这个领域。那么，对于我们每个个体来说，还是有一些可以实际操作的细节的。我分享几个从书中获取到的知识点（不过这些都是作者一家之言）：
1、问题：年龄大，脊柱前凸使得头朝前倾，所以，老人直视前方的时候，别人以为你在望天花板。仰望时候吞咽，偶尔会噎到，这个问题在老人中很常见。
对策：吃东西的时候低着头。
2、问题：眼睛无法视物的原因有所不同。晶状体是由极其耐久的晶体蛋白构成的，但是，其化学成分会发生改变，随着时间的推移，弹性会降低——因此，许多人都有的远视（老花眼）往往始于40岁。这个过程还使得晶体逐渐发黄。即便没有白内障（由于年龄、过度接触紫外线、高胆固醇、糖尿病或抽烟等导致晶体白浊混沌），一个60岁健康人的视网膜接收到的光线也只是一个20岁年轻人的1/3。
对策：提高照明的亮度。
3、问题：在肌肤细胞内部，清洁废物的机制慢慢失效，残渣聚集，成为胶黏的、黄棕色的色素凝块，即所谓脂褐质，这就是见之于皮肤的寿斑。随着脂褐质在汗腺中累积，汗腺逐渐失灵，因此，老年人容易发生中风和热衰竭（中暑）。
对策：更细致的控制温度。
4、问题：每年有35万美国人因为跌倒导致髋关节骨折。其中40%的人最终进了疗养院，20%的人再也不能行走。导致跌倒的三大主要危险因素是平衡能力差、服用超过4种处方药和肌肉乏力。没有这些风险因素的老年人一年有12%的机会跌倒，三个风险因素都占齐的老年人几乎100%会跌倒。
对策：布鲁道推荐嘉福里尔斯找一位足病医生。为了更好地照顾她的脚，他希望她每4周去一次。他没有发现什么可以去掉的药，但是，他把利尿的降压药改为另一种不会导致脱水的降压药。他建议她白天吃一次零食，清除家里所有低卡路里、低胆固醇的食物，看看家人或朋友是否可以多跟她一起吃饭。
