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7大家好 终于有更新啦
最近其实我自己本身经历挺多内耗的，所以我希望能有一种方法，让自己平静下来，并且找到生活的乐趣。《心流》这本书 真的给我带来了很多的启发 它不仅讲了我们如何寻找心流体验 更多是在讲述人应该如何赋予生活的意义 让自己更丰富
2:31 做自己的主人 培养自己的独立意识 不被欲望或者社会标签牵着走
6:18 分解目标的每一步 体会成长的快乐
8:15 重新定义快乐与意义 人与人心理活动的最大差别 取决于你如何解读这个世界
12:51 精神熵扰乱内在秩序 就是内耗
15:34 什么是心流 该如何培养心流呢
