018 幸福是一种能力

【Shownotes】

5:17 为什么要聊幸福力？怎么培养幸福力

7:16 方法1：避免满足一个人所有的愿望

18:48 方法2：学会等待

25:35 方法3：学会忍受挫折 

27:52 如何从挫折中平复自己

31:42 方法4：培养属于自己的兴趣爱好

38:50 方法5：培养感恩之心

40:48 方法6：正向思维

52:57 幸福成功的人生