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0栏目：灵魂实验室
作为资深日记写作者，本期我们聊一聊这些年来与日记有关的二三事。
主要内容：
我们的日记经历
我们的日记里有什么+读日记
重拾日记的感受
00:15 开场白
01:08 凉白开的日记经历概述
03:55 贰月的日记经历概述
15:46 凉白开的日记分享，手账里有些什么及其意义
26:26 情绪问题疏解途径推荐
27:50 贰月的日记分享
33:12 关于努力，教育，成绩，梦想等等的漫谈
47:40 重新拾起日记的感受
凉白开手账模块推荐：
1、Things I like about myself
2、Things I like above the world
3、Dream list
