60726
400继上个月丸籽经历了被拉走，这个月Nicole也被拉走了。当我们都经历了这些不确定和恐慌之后，我们发现原来最重要的事情不是远方的批判思维，而是近处的具体困难。
当所有人都在 suffer ，都在经历困难和煎熬的时候，我们的当务之急，是对自己和身边人更多关心，尽自己所能，给出一些帮助。
Live your life! 朋友们！
准备好充足的东西再上大巴
-如果看到老人有困难，记得伸出援手
“师傅，知道你难受，我也很难受，但是我不想听了”
-马拉松还是得搞啊！
-外卖小哥你别着急，弄错了没关系
-如何停止习惯性发泄和无意识“直抒胸臆”
-如何主动在生活里创造宽容氛围
艺术给人的希望与信念
-人与人手拉手，创造相互支持的氛围
-保洁阿姨和门卫大叔最近过得怎么样了
-对别人苛刻其实也是对自己苛刻
-去关注具体的人的具体困难
打断“想象中的情绪”，看看真实的生活
-问问身边人，他们感受如何？
-去关注具体的问题，而不是想象的问题
-不去喂养想象中的情绪
听友来信：听友和我们同频啦。
Reference: 亨利.马蒂斯 《舞蹈之二》,1909年
来都来了往期推荐
这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！
如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们
something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律
something about 自己
No. 103 爱好
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 91 节奏
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 71 勇敢
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 62 朋友
www.xiaoyuzhoufm.com
something about 武侠
No. 106 杨过
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 82 岳灵珊
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 68 周芷若
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 63 赵敏
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 54 殷素素张翠山
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 48 陆小凤
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 42 黄蓉
www.xiaoyuzhoufm.com
something about指南
No.108 松弛
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 87 稳定
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 86 职场
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 55 约会
www.xiaoyuzhoufm.com
something about 商业
No. 66 Instagram
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 43 lululemon
www.xiaoyuzhoufm.com
something about 法律
No. 94 拐卖妇女罪
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 70 继承法
www.xiaoyuzhoufm.com
No. 27 婚姻法
www.xiaoyuzhoufm.com
联系我们
丸籽：微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸
Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng
来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客
邮件：youonlyliveonce20@126.com
「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701
「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus
来都来了，祝大家身体健康，平安喜乐。
「收听方式」
推荐使用 小宇宙APP
你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。
搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。
