完型心理疗法3:有可能的话,做个自私的人推心置腹

完型心理疗法3:有可能的话,做个自私的人

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评论数56

趁着《心理医生的故事盒子》上市,我们再次邀请到完形心理治疗师叶斌,用一种看似漫无目的的对谈方式,来展开一场自我的觉察之旅。

01:53《心理医生的故事盒子》新书及解读节目都上线啦

04:30身体很诚实——因为生气而肚子疼的经历

19:10因为心中藏着利剑,才会害怕伤害别人

33:28成长就是不停地接触新鲜的东西

38:00对衰老的恐惧冲击了原来的价值观

56:11延迟性满足和及时行乐

59:35我要变得更优秀才能谈恋爱吗

62:10梦想做家庭主妇真的不可以吗

66:00对自己不负责的一些表现

69:40什么是习得性无助

76:20有今天没明天的日子,最应该自我负责

【书籍推荐】

《心理医生的故事盒子》

【音频解读】

喜马拉雅搜索《心理医生的故事盒子》|50个短故事,唤醒最真实的你

【音乐】

片头:Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed

片尾:AsImovedon-BlueFoundation



展开Show Notes
叶老师也开个播客吧🤭🤭期待
载月空船
载月空船
2022.12.13
1:07:00 做家庭主妇是没什么,但关键问题是她的一切就取决于她老公了。社会怎么看待她的付出、牺牲,对她来说一点用也没有,老公想“辞退”她或忽视她的价值,她一筹莫展(至少公司里上班遇到纠纷可以申请劳动仲裁,主妇有这个权利吗?社会、法律、她老公,不会给她这个保障)
载月空船:我说的“她”,泛指所有相当家庭主妇的人,不是哪个主播。我没看出我这段话在批判谁。至于说,如果自己能给自己保障(钱的保障、爱的保障),或者娘家人能给自己兜底,那别说当家庭主妇了,她只要别违法犯罪,干什么都行。总之,我的意思就是:做家庭主妇没什么,别人批判也好、鄙视也好还是羡慕也好,那是他人的评判,与主妇无关。只是当了主妇等于把自己拴在了一个男的身上,且主妇不能辞职、换雇主(当然我说的是目前中国的情况哈,国外那种离婚以后能顺利重返职场的主妇那就另当别论)。
鱼悬鸡:我们说的情况是,主播说了是她自己想做,且有能力对自己负责,多项技能也能保证自己的生活,这种情况如果还去批判她的选择,我认为大可不必。你说的情况也是存在的,但这是要具体到每个人身上去分析的,不适合一杆子打死
4条回复
公子曰
公子曰
2022.12.07
46:31 想找叶斌老师做心理咨询,有联系方式么
鱼悬鸡:可以去搜索老师的微博,搜名字就能出来
公子曰:好勒
叶老师讲到说完形治疗(或团体活动)过程中,如果来访觉得空调冷,工作人员有权利拒绝,来访应该用自己的方法来调整。那想问一下,作为来访,如果此时去主动跳过工作人员,自己去关上空调,会发生什么事情?比较想讨论的点是在完形这种每个人为自己的需求负责的前提下,如何界定人与人的边界?
Rubbby
Rubbby
2023.1.11
50:53 这个对于“媚俗”的定义还蛮有启发意义的捏
HD260593w
HD260593w
2023.1.16
10:46 我也是觉得情绪很大的时候,胃真的会揪在一起,宁作一团,很恶心
穷凶极恶的赛博坦:生气就会有胀气
新年会更新一下吗?想听闲聊,话题比如:新年目标,复盘去年的卡点,自己的改变,自己的困扰
整体来说,想要听小的的改变和进步的路径,而不是宏观的
嘿嘿
鱼悬鸡:我们更新了!虽然不是你提议的主题,但也是很用心的一期,欢迎收听
Whitebirch_
Whitebirch_
2023.2.21
好啰嗦这个男的
陈-依培
陈-依培
2026.3.08
51:43 医美这件事讲那么久,坦诚自己就是爱美就好啦
红豆-汤
红豆-汤
2025.1.16
1:09:37 大方坦荡的认错,真的是非常难得的品质
猫漠漠
猫漠漠
2024.12.26
18:14 我也是!!!
EELYLY
EELYLY
2024.12.10
50:38 但其实契合审美需求也很重要
nico327
nico327
2024.4.28
30:02 确实是,很多人说其实并不是想被劝或者想要建议。倾听,肯定。
让自己舒服,自己为自己负责
郭黛西
郭黛西
2023.7.10
1:02:51 她对“家庭主妇”的偏见,只代表她看世界只能看到“钻石的一个面”,是她自己的认知投射,跟你无关;梦想是千奇百怪的,自己去实现就好了,不需要得到任何他人的“认可”^_^
cutiebiscuit
cutiebiscuit
2023.2.14
1:06:18 做家庭主妇没有问题,只是目前的大环境下,是有风险的,我国对已婚女性的保障很低,如果普通女性没有什么能力或没后盾,会有点冒险;如果自身有一定抗风险能力,选择家庭主妇或职业女性都OK,本质上没区别,只是不同能力保障下的不同选择
30:09 这个节点有个救护车开过去了
Rubbby
Rubbby
2023.1.11
1:21:34 谢谢叶老师,很有启发,希望多分享呀!
Rubbby
Rubbby
2023.1.11
1:15:21 所以是为什么呢,叶老师?特别是我工作以后,我发现身边的年纪比我大的爹味重的男性,都特别固守成规,特别喜欢把自己那比我多活了10岁的人生经历反反复复给我讲,而且根本难以接受自己的认知以外的事情。我觉得人生本身就是个性化的,抛开年龄条件,人和人的境遇本身就是差异化的,那自己不理解没有体验过的事情的感受不是一件普通又正常的事情吗?为什么“理解自己没有体验过的事情的感受”,对他们来说是一种冲击性的事情?
Rubbby
Rubbby
2023.1.11
1:09:49 越听越喜欢叶老师的视角