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0【主持人】
乔乔：不想写作业，但提前很多天写好了采访大纲
【嘉宾】
耶耶：只要线上社恐就不会发作，但想雇个人给我写作业
辣条：既内向又社恐，害怕自我介绍但会按时写作业
1:50 社恐也是一种标签吗？
为什么现在很多人自称社恐？
4:30 社恐还是内向？
你是社恐还是内向？它们之间是什么关系？
9:05 最近一次社恐时刻：课堂pre
一些“晕人头”反应
10:35 噩梦般的自我介绍
当众自我介绍成功入选辣条最社恐时刻
13:37 社恐有没有困扰到自己呢？
成长过程中的一些“恐怖时刻”
15:33 或许，你也曾经觉得社恐人士没礼貌吗？
可能看起来有些没礼貌，但我们不是故意的！
18:04 假如我社恐发作
辣条——请忽略我；耶耶——向我释放善意吧！
19:30 当两个社恐相遇
那就比比谁更社恐！
20:57 社恐需要改变自己来适应外部环境吗？
一个小计划：30天把自己变成社牛
24:07 社恐人眼中的理想世界
自我介绍改成文字版！在线上世界里自由飞翔
27:04 关于无领导小组面试
可怕的一生之敌
29:35 每个社恐都会被社牛领养……吗？
朋友们默默承受了太多
31:30 我想对社恐的自己说
要有被讨厌的勇气，做你自己就好
