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3大家好，我是潇潇，这是我的播客新栏目《少年心事当拿云》的第一期内容。
你的时间可能有限，所以我会快快地讲完，争取30分钟之内讲完。（实际上只花了10分钟）
这个标题出自李贺的一首诗：
《致酒行》 唐•李贺
零落栖迟一杯酒，主人奉觞客长寿。
主父西游困不归，家人折断门前柳。
吾闻马周昔作新丰客，天荒地老无人识。
空将笺上两行书，直犯龙颜请恩泽。
我有迷魂招不得，雄鸡一声天下白。
**少年心事当拿云**，谁念幽寒坐呜呃。
(拿云 一作：拂云 / 擎云)
## 2、潇潇是谁？不重要
我说我要做这个栏目的时候，大家的第一反应是：人家为什么要听你的？
你既不是老师，也是不是心理咨询师，为什么别人要来听你讲这些东西？
这些疑问，都很有道理，我完全能够理解，所以这是我做这件事的原因。因为没有人做，我想做，我相信市场有需要，所以我来做了。
就跟我写《失业并不可怕》这本书一样。
### 其他人在做的播客
1、小宇宙上有一些高中生做的栏目，但因为时间关系，大部分都是轻度的参与，话题的深度和系统性还不够。
2、因为大部分人都已经离开高中校园很久了，所以大家也觉得自己不适合讨论这个话题了。
### 我推荐的
一本书：《少年发声》作者：陈瑜
一个公众号：《少年大不同》
陈瑜老师在上海，她是国内著名青少年心理学家陈默老师的合作者，帮陈默老师推广青少年心理学课程。
陈瑜把公众号《少年大不同》上的文章整理出版，变成了《少年发声》这本书，我强烈推荐所有小学生、中学生和家长们都去找来读一读。
很多孩子通过公众号找到陈瑜，讲自己的故事，陈瑜是一个很好的倾听者和记录者，有很多小朋友遇到的问题，大部分是亲子交流之间出现的问题，因为和陈瑜的交流，确实得到了好转，家长和孩子之间的信任和理解增加了，很多问题就自然而然得到了解决。
我对这个公众号寄托了极大的希望，我觉得这是一个非常好的窗口，让更多人听到少年的心声，理解他们，，他们中有很多人在经历中非常深重的痛苦，也许在物质上是富足的，但精神上、心理上，非常痛苦，需要有人看见他们，帮助他们发声。
我非常喜欢这个公众号，但很可惜，她最近半年多公众号都没有怎么更新。
## 《少年发声》
豆瓣评分人数：189人，平均得分：9.2分
### 内容简介
送给躲在房间的孩子和敲不开门的父母
触动家长的醒脑之书：在内卷式教育的时代，听见孩子们的心声
16篇少年访谈，生动呈现当下青少年的精神世界
患焦虑症、抑郁症的孩子，究竟面临着怎样的压力？
二胎家庭里的老大老二，对兄弟姐妹怀着怎样的情感？
自主学习能力强的孩子，如何看待父母的教育方式？
调皮、叛逆的“坏孩子”，内心世界究竟有怎样的翻腾？
……
在这个社会就各种教育问题展开热议时，我们很少听到教育对象的声音。
中国教育走到今天是什么一个状况？在信息爆炸时代成长起来的孩子，他们的成长诉求是什么？这两者之间匹配吗？孩子们的思考和感受，理当被听见、被尊重。
本书即以少年为发声主角，收录了作者陈瑜与16位少年的真实访谈，力图在家长和孩子之间搭起一座桥梁，让孩子的心声被听见、看见。
### 作者简介
陈瑜，少年大不同&人生大不同创始人，上海青年文联副会长，上海市十大文化新人，上海青联委员，国家二级心理咨询师。
毕业于复旦大学国际政治系，原《申江服务导报》副总编，有近20年媒体从业经验、近10年公益和家庭教育行业积累。
2011年发起成立“上海人生大不同公益发展中心”，旨在社会转型期为青年群体开拓多元人生路径，形成了大不同演讲－大不同会馆－大不同学院－大不同共创坊四大板块、依次递进的公益社群文化推广和教育模式，共举办数百场各类活动和课程，覆盖在场十多万人次。
2018年创办“少年大不同”，深入家庭教育领域，汇聚国内外顶级专家和公众人物，通过线上线下的综合项目和课程体系，帮助家长树立正确的家庭教育观，掌握亲子教育的科学方法，为孩子们打造多元化成长和发展的人生路径。策划制作出品的在线课程《做不焦虑的家长》，位列喜马拉雅亲子教育课程类别榜首，服务全国数十万家庭，播放量突破1300万次。
## 3、这个栏目我们会谈论哪些问题？
所以这个栏目，我想沿着少年发声的思路往前走，做一档有温度，既能够提供陪伴，又能够提供使用信息的专门为高中生朋友制作的播客节目。
我目前征集到这些话题，欢迎大家在评论区告诉我更多你关心的，急需解决的问题
1、睡眠不足
2、学习压力过大
3、学习动力不足
4、同伴交往
5、有效的学习方法
6、缓解焦虑情绪
7、如何应对游戏成瘾、社交媒体成瘾等问题
8、上网时的隐私保护问题
这些问题在我看来都非常重要，我会试着把他们都讲一遍，可能的话，我会找到合适的朋友来跟我对谈，。
说回到潇潇是谁：
我是一个36岁的姐姐，你们要叫我阿姨也可以，我出生在1986年，虽然我的中学生涯已经过去很多年了，我是98年上初中，2004年来上海读大学，是的，你们还没出生的时候，我就已经读大学了，但我心里还一直觉得自己是个少年。
很多话题，我现在再回头去看，肯定已经不准确了，所以我需要真正的年轻人们告诉我们，你们现在关心什么，需要哪些帮助。
我有丰富的人生阅历，还有一颗改变世界的雄心。你可能会觉得这个节目，爹味太重，总是想教我怎么做人。请你原谅一下，我真的是一个很nice又爹味很重的人。如果你能够忍受我这小小的缺点，我保证，你获得是，中文互联网上最系统，最有温度的支持和陪伴。
这件事，我觉得它值得做，所以我就来做了。这就是我，很高兴认识你。
很高兴能够在《少年心事当拿云》这里遇见你。
我们下一期再见。
更新频率： 我会2-3天出一期内容。在等待更新的时候，你们可以先去把《少年发声》这本书看掉，我们可以更深入的交流。
下一期，我会邀请冲叔，来解决高中生普遍存在的睡眠不足的问题。
说实话，这是个系统工程，你几点睡，取决于很多问题：各科作业的数量，老师的变态程度，你做作业的速度，完成作业以后是否需要其他娱乐时间，你家离学校的通勤距离。
但肯定有一些地方是我们可以想办法的，所以下一期，一定要来听，我帮你找到更多的睡眠时间。
互动邀请：
欢迎你把这一期内容给你的朋友、同学，以及你的父母。希望这个节目能够搭建起你们和世界之间有效沟通的桥梁。
（我录制的时候开着Cubi计时器，它每隔1分钟会发出一个提示音，我本来以为我的录音设备可以把外界噪音屏蔽掉，没想到都录进去了，抱歉影响了你的收听体验。下次我会控制好这些外借因素。）
如果你想和我深入交流讨论这个节目的走向，或者发出你的声音，欢迎通过邮件或微信联系我。121445183@qq.com、maintain2010（微信：潇潇）
期待不断更新！