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4【写在前面】这期节目产生于为数不多的粉丝催更，于是本着“有求必应”的精神，主播带着浓浓的鼻音，更新了。
我本来是一个没有什么仪式感的人，因为始终相信当下才是最真实的。但2022年真的过的太快，很多当下重叠在一起，让站在年终岁末的我，有点恍惚，这一年，我到底干了点啥？于是有了这期独白：4个关于2022的故事和感受...
03:50 我们要怎么面对变老？所谓的养老问题，距离我们有多远？
10:17 是时候拥抱一个“虚拟人设”了
16:45 再遇见，希望我们都是更好的自己
29:22 从噪声中听到内心的声音，先看本质，再发表观点
最后，希望你也喜欢这期“特别策划”。
2023年，让我们一起拥抱所想，收获所爱！
