EP59:思路打开!这些运动装备竟然可以帮助“阳"了的我们加速康复?

EP59:思路打开!这些运动装备竟然可以帮助“阳"了的我们加速康复?

41分钟 ·
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评论数22

最近见朋友,听见最多的可能就是“阳了”。

巧了,我们也是。

那就借此机会,跟大家分享下得病的经验,以及如何在生病的过程中,利用好手头的运动装备。一点点小小的经验跟大家分享,希望大家身体健康,永远用不上。

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南子running
南子running
2022.12.20
这期录得太不容易了。。各种咳嗽,鼻塞😷
推荐一个装备:筋膜球,当你烧得浑身酸痛的时候,靠墙滚一滚,效果极佳😆
佳凝Janice
:
还能站起来啊😂
Ming__S:南哥太不容易了!这么有意义的不容易的生日
captainmiaoo
captainmiaoo
2022.12.21
04:20 康复后运动会大大增加心肌炎概率的呀
佳凝Janice
:
关于心肌炎这个问题,我建议看下各位医生的科普,这个所谓的概率有很多前提条件,而康复后的运动强度各方建议都是循序渐进,从低强度开始
captainmiaoo
captainmiaoo
2022.12.21
36:23 这段不是很同意,虽说有个体差异,但是在落到自己头上前都觉得自己很特殊。不建议鼓励大家康复后就去运动。
佳凝Janice
:
不是推荐大家立马去运动,只是分享个人经验哈
HD993855k
HD993855k
2022.12.21
我为了去参加跑步活动准备的布洛芬止痛片、感冒药、补液盐,还有家里常备的宝矿力水和粉,这次全都用上了,还全是现下断货买不到的,真是没想到啊(跑步救我狗命
佳凝Janice
:
赶上了…
Harper_007
Harper_007
2022.12.20
最近还在「杨过」后的恢复期,尝试去公园快走,感觉心肺功能明显下降,血氧饱和度也往下掉了一些,病毒感染后对身体的整体影响程度还犹未可知,但绝不是大号流感那么简单,各位跑友切勿掉以轻心!
Slime
Slime
2022.12.21
28:34 哈哈哈哈,“直冲天灵盖”。
佳凝Janice
:
真的,简直不要太爽,瞬间精神了
koooer
koooer
2022.12.21
有时觉得在某种情况下,对于年轻人和孩子来说,主动去感染病毒也并不是不可取的做法,虽然有点政治不正确吧。比如近期计划了出游或其他重要的事,为了能明确规避掉风险,提前做一下“准备”可能是更好的选择。🤣
开包检查
开包检查
2022.12.20
23:42 哈哈哈迪卡侬盐丸能量胶缺货预警⚠️
张小喵_0719
张小喵_0719
2022.12.21
佳凝……冬阴工实锤了……
(⊙o⊙)哇,刚从越位过来,咋感觉声音好熟悉,原来是同一个人😀
佳凝Janice
:
这…🥹
南子running
:
越位的听友你好😃
Harper_007
Harper_007
2022.12.20
节目过程中还能听到月姐断断续续的咳嗽,各位主播和跑友还是要注意恢复啊!
另外我也想推荐个装备,如果感染病毒时家里没有氧饱夹测血氧的话,也可以用跑表如aw等来代替,虽然不如医用的准,但多少能看个趋势,图个心安😁
Ming__S
Ming__S
2022.12.20
其实……感冒之后的声音可以PS 😂
streamkite
streamkite
2022.12.20
波神声音都有点像🈚老师了,哈哈
Harper_007
Harper_007
2022.12.20
沙发