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4Hello 各位好！已经是2023年啦，我和「念念」首先在此祝大家新年快乐～
时光如梭，一年又这样走到了尽头。不知道你正怀着怎样的心情迎接这一刻的到来，你又正与谁分享此刻的心绪。每当岁末年初，我们总会本能似地回首往昔并展望未来。如果想要看清来时的路，并在心底完成某种对自己的评价，再奔赴下一程，那也许没有比此刻更合适的时间了。因而，我结合检索到的信息并结合了一些个人理解和生活体验，录制了这期节目，想和大家分享一套我认为可以用来做年终总结和新年计划的框架/方法论。我也将这套框架做成思维导图放在了文后，欢迎大家用一点时间来亲身实践～
我怀着乐观与积极的眼光回顾过去的2022年，却仍然感受到，过去的一年在集体叙事与记忆的角度上并称不上多么振奋和圆满的一年。而明天呢？明天也许依然不会是新的，把时间打结，更像是我们面对“生有尽时”最后的抵抗。可是人类却总是这样“生如蚁而美如神”，我们拥抱，我们落泪，我们舞蹈，我们总有办法为冷静的时间注入不同的温度，鲜活地证明着自己的存在。如果我们能交出超重的痛苦与不甘，遗憾与烦恼，让它们在这一刻被放逐，我想明天也许一切都会是新的。
我很想祝大家新的一年事事顺意，可我知道世界从来不会有一帆风顺；我很想祝大家永远幸福快乐，可是我也知道生活时常会将我们欺骗和抛弃。因而如果说我有什么新年祝语则是：“但愿我们活得真实，但愿我们活得勇敢”。
再次祝各位新年快乐！
时间轴：
01:35 在时光的节点上，回望来时的路
03:52 一切我们生命的故事都关于时光必然的流逝
04:35 用一个小时，我们来一起做一份很棒的年终总结/新年计划！
06:05 准备工作：环境+物品+心态
07:10 对过去一年的记忆重现
07:44 过去一年间印象深刻的事
08:43 过去一年的高峰与低谷
10:38 我们所遇见的人
12:27 最好的时刻，最深沉的温柔
13:51 我所取得的成就及遇见的挑战
14:46 原谅、和解与放下
16:01 2022，我的年度关键词
16:16 一个认真的道别
16:42 新年的展望
17:19 新年重要的事情
17:50 新年“三件事”
19:51 新年“六句话”
21:25 2023，我的新年愿望
22:01 祝我们活得真实
23:39 我们从未丢失时间，我们一直在认真生活
24:17 明天，一切都会是新的
25:02 我的新年寄语
年终总结思维导图
新年计划思维导图
2023，新年快乐！
参考资料：
1. Year Compass (可以在网页直接搜索到)
2. 小红书文章《回答完九个问题，2023年计划就做出来了》Tong知识分享
3. 小红书文章《年终人生回顾》宫了了的思维工具箱
