EP64在感恩中与2022年道别9号酒馆

EP64在感恩中与2022年道别

46分钟 ·
播放数1928
·
评论数59

这是2023年的第一期节目,也是我们在2022年录的最后一期节目。继Joyce回国之后,大美时隔三年终于也回国了,本期节目我们在空中相聚,聊了聊近况。在节目尾声,大美的年度复盘,唤起了大家一年来的回忆:也许当下是不适的、痛苦的、煎熬的,但生命也时时刻刻会给你以快乐、感动的瞬间,可别让它们轻易从指尖溜走。在评论区留言,记录下2022年的精彩瞬间,我们将抽出5位听友,送出大美同款的趁早效率手册,期待你与我们一起记录和分享噢~

4:21 Joyce在新西兰购买了新冠特效药
7:15 冰冰顺利完成本学期学业,开始了暑期装修生活
13:37 大美领养了两只小猫,领略了初为人母的喜悦与焦虑
24:38 Joyce重启运动、戒酒生活
26:40 私教的两个建议:1.实际的目标才能逐步获得进步;2.运动前不要进食,运动过程中身体不会感到饥饿
29:30 戒酒平替过度:无酒精啤酒、椰子水、益生菌
31:30 2023年的徒步计划
35:48 年终总结带来的惊喜:也许你比想象中过得更好、更快乐
39:58 生命中还有很多东西值得感激
44:40 《巨人的工具》:收集与重拾幸福感的方法

本期主播:Joyce/大美/冰冰


有事请联系wx:no9bistro
微博:9号酒馆播客
邮箱:9thbistro2020@gmail.com

展开Show Notes
DameiJiang
DameiJiang
2023.1.08
置顶
在评论区留言,记录下2022年的精彩瞬间,我们将抽出5位听友,送出趁早效率手册,期待你与我们一起记录和分享噢~
灿城
灿城
2023.1.09
永别2022,永记2022
Bing冰冰
:
你好2023
fearlesss
fearlesss
2023.1.08
2022年最感动的瞬间是和Tiantian第一次咨询中她对我说的一些话 “先让自己开心起来 无论做什么 你一定要感觉很好 这是你对这个世界做的最大的贡献” “要相信相信的力量”
在这里也特别感谢9号酒馆的播客 真诚感谢❤️
DameiJiang
:
一定会好起来的!加油!
JoyceChen
:
♥️♥️加油
5条回复
Melody_v
Melody_v
2023.1.09
2022是自己的运动年,从3月开始 陆续上完了30节私教,179节团课团课打卡,能明显感觉身体和精力的变化。12月底疫情放开阳后的身体感受,愈发觉得要学习与身体相处,好好锻炼感受它,希望23年继续有所坚持~
听完这期博客,脑中浮现了一些想要做的小事,马上记录在备忘录,希望自己在一一做完后也能有这样阶段性的回顾~
阿腿阿:好厉害!
Bing冰冰
:
好厉害啊,我从来没有坚持过3个月以上的规律运动
4条回复
2022年告别了一段4年的感情,从在自怨自艾的泥沼里苦苦挣扎,到现在慢慢淡然,
有了更多时间陪伴自己,开始健身,现在已经彻底爱上,哪天不去就浑身难受,从一个瘦竹竿有了一些肌肉线条,告别那个拧不开瓶盖什么都需要帮忙的自己;
开始阅读,每天虽然上班健身回来已经很晚了,但我还是会努力看半小时到一小时的书,这个习惯还在培养中,希望我能一直坚持;
有了一些手工爱好,还在探索中
开始听播客,很幸运的认识了9号酒馆,在你们分享的故事中了解到世界很大,我应该出去走走
今年即将去澳洲打工旅游,希望我能有更多收获,成为更好的自己~
Bing冰冰
:
棒棒的!一切都会越来越好的
DameiJiang
:
联系小助手领奖趁早手册啦
4条回复
盐炒栗子
盐炒栗子
2023.1.08
2022年好像没有什么特别大的事件能让这一年回首的时候还欣喜万分。年头被封了三个月,年末一个人躺在出租屋里发烧咳嗽要得傻掉。
但也是这一年开始,更享受“发呆”的时刻,被封控居家办公的几个月,不能出门,每天中午坐在阳台上晒两个小时太阳啥也不干,秋天的时候,经常周末拿着野餐垫去周边的公园 空地上一个人躺在那儿晒太阳,不听歌不看书,就纯晒太阳发呆。
享受发呆、无聊,也真的很美好呀!
JoyceChen
:
发呆晒晒太阳真的很美好
DameiJiang
:
联系小助手领奖趁早手册啦
4条回复
JoyceChen
JoyceChen
2023.1.08
我要学习冰冰这个写开心的事情 放进小罐子里
DameiJiang
:
我来监督你 哈哈
Bing冰冰
:
小帖子弄好了吗
3条回复
少商
少商
2023.1.08
早起抢到沙发^_^
同在纽村,听完几位主播对去年的梳理,有感同身受也有别样思绪
虽然没领养宠物也没走great walks
但近四年来终于又回了趟成都,极端高温中的居家静默有较长时间陪伴父母,还完成了四姑娘山二峰的攀登;在国内前前后后浪了四个月,回看朋友圈内写下的“七省绿码 9只大闸蟹 12顿火锅 70次核酸……”也是感慨万千
今年有机会的话,看能不能和主播们一道徒步~
DameiJiang
:
啊,去年的川渝高温!辛苦了 不过能呆四个月 真的好久 羡慕了
JoyceChen
:
等我变得fit起来了,可以约一下徒步
6条回复
绿卡也解决,时隔多年也回国了,大美你是我榜样!
DameiJiang
:
😂我这是疫情被迫全赶在去年了 哈哈哈 今年你肯定能回上!
JoyceChen
:
今年2023你也心想事成
4条回复
阿火
阿火
2023.1.08
太棒啦!!2022是很棒的一年!希望大家都越来越好呀!
DameiJiang
:
希望明年火火回家不入小黑屋!
JoyceChen
:
是的
3条回复
小猴子Joy
小猴子Joy
2023.1.09
38:33 2022年 来日本六年 递交了永驻申请,算是一个人生决定吧~ 2022年更接近大自然,一年中去徒步去露营去冲凉去滑雪,生活上非常充实,但是对于工作,内心还是感觉不到意义,希望2023年可以在工作上有干劲,更有活力。
Bing冰冰
:
哇塞!大爱日本
小猴子Joy:哈哈哈哈旅游走起!
困_wTmT
困_wTmT
2023.1.08
今年在做2022年的回顾的时候,发现跟失忆了一样,今年想做一些记录,方便回顾,很喜欢储蓄罐的方法,很有趣!也想要趁早效率手册!今年的目标是多看书多学习,多记录!
Bing冰冰
:
真的跟失忆一样!都不知道做了些啥…直到看到照片
DameiJiang
:
联系小助手领奖趁早手册啦
momomom
momomom
2023.1.10
Joyce买的那款药是Molnupiravir吗?
JoyceChen
:
是的呢
茉森
茉森
2023.1.08
喝茶哈哈
Bing冰冰
:
来喝一个不?
sisi呀
sisi呀
2023.1.08
早~
Bing冰冰
:
4天后…早啊
李霞_gOvp
李霞_gOvp
2023.1.14
想问下趁早效率手册是哪款
最精彩就是考研最后放下笔的一瞬间,直接放空😇
Bing冰冰
:
你值得好好躺一躺!🐶