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学会体谅自己情绪上的“雨天”
周周惊喜
23分钟
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3年前
729
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15
小周talk|好的坏的,开心的难过的,温柔的暴躁的,勇敢的胆小的,这些都是我,我全部了解也全部接受。
展开Show Notes
北野_aUHZ
2023.8.16
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添福。“做自己的父母 ,给未来孩子的爱先给到自己。爱是允许,爱是接纳。爱是任何事情发生,我都替自己兜底。” 谢谢添福,这个夜晚被你治愈🥺🥺
小周的播客
:
❤️
蟹老板_JOkC
2023.2.18
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始终要清楚一件事,每个人都是独立的个体,不会有人真的能做到感同身受,甚至自己都不一定真的认识自己,用表达感受来替代发泄情绪,用结果导向去看待就会发现,让情绪泛滥并不能有实际的产出,如主播所言,拥抱自己降低期待。无论是好心情还是坏情绪,都当作颅内财富,跳出当下来单看自己的状态,会发现没有什么过不去的。
小周的播客
:
是这样的 没有人能够完全感同身受你的情绪 全世界最有可能了解自己情绪的只有自己
小小Haley
2023.2.10
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晚上睡前都会听一小会儿,睡不着的时候点开小周的播客,设个定时,听着入睡~有时候有很多的感同身受,也学习到很多,都要加油呀~热爱生活,体验人生~
小周的播客
:
哇哇哇 谢谢宝贝的喜欢 能够陪伴你睡觉真的好开心~
不是麻瓜_sO1L
2023.1.18
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“感受源自我们如何看待他人的言行以及我们当时的需要和期待。”——《非暴力沟通》
这期播客太好了\(^▽^)/!
小周的播客
:
没错!
小废w-
2023.1.18
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心情不好的时候听的 很荣幸
小周的播客
:
为你的雨天撑伞☔️
饼星星
2023.1.28
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00:44
声音太好听了🥹🥹好温柔
小周的播客
:
谢谢宝贝~温柔的人总会相遇~
小周的播客
2023.1.15
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终于做了一期关于情绪的播客,我与自己与情绪斗智斗勇好多年,最后发现和它做朋友最舒服~也想听听大家对待情绪管理的想法~
yunwer
2023.1.15
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当助眠播客了,耶
小周的播客
:
晚安~
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