【没错，我就是这样的完美主义】第二期 关于拖延症 我有话说！ 干线上答疑的工作以来，拖延症一直都是常问常新的话题，很多时候我也常常受拖延的困扰，总是在“等一下”中，把事情堆成山。所以借着【完美】系列，和你一起深扒一下拖延背后的底层原因，同时也和你分享一下我是如何与拖延症和谐共存的，如果你正在被“拖延”困扰，这一期请不要错过！

最近一直想做的系列【没错，我就是这样的完美主义！】今天终于找到机会发布了，我知道很多听众等了我很久，但是没办法，我就是完美主义大爆发！但是，这一次真的重启了！这一次的更新频率我调整为一月一更或者是两更，我舒服了才能有高质量的作品出现（完美），也希望我的听众朋友能够给我积极留言，留下很多“我也是”“我不是”来激发我灵感！未来还会有更多这种主题类的系列，我们一起狠狠期待吧！五一快乐！下一期讲点什么呢？

2025 我将彻底丢掉恐惧去奔赴勇敢去爱的2026 新年快乐 我亲爱的朋友

好状态的秘诀——收 定 节

随机晚安talk 听众小宝们 好久不见 最近进入了一个很好的状态 希望你也是

时隔一年，我回来啦！ 这一次和大家聊一聊如何调回高能量模式！春天真的是一个易抑郁的季节，从低能量到高能量我也是走了好多弯路，如果此刻你也身处低能量中，希望这期播客能够引起你的共振，我们一起调回高能量频道！

小周talk | 对世界祛魅之后才发现：最珍贵的是体验本身

小周talk | 追寻自己人生的路上不用对任何人感到抱歉，我们的使命就是勇敢地享受更多的快乐。

小周talk｜ 人生的容错率比我们想象的还要大，不要虚度，不要犹豫不决，现在就是做你心里那件事的最佳时机！

小周talk| 用更宏大的世界去稀释掉自己心里那些困惑已久的问题，只要太阳照常升起，世界上一定有人在爱着你。 新的一年，我们都要去见更大的世界！都要给更多的爱给自己！

小周talk| 我们的生活不是为了去完成计划，计划是手段而非目的，比做计划更重要的是：我们是否能在无序的生活中找到一种有序的平衡。 小周回归！以后周周惊喜！久等了！

小周talk | 年度十问之我的2023 02:53今年的年度关键词是什么？为什么是它？ 08:01 今年最幸福的瞬间是？ 11:35 今年最触动的瞬间是？ 14:13 今年最想感谢的人是谁？ 18:40 今年接纳了自己的哪一个部分？ 20:53 今年调整最大的一个认知是什么？推荐最爱的一本书或者是电影？ 22:29 今年最勇敢的事情是？有哪些第一次？ 25:05 今年最满意自己的一部分？ 26:20 今年有哪些遗憾？ 28:31 对2024年有什么打算或者是期待？ 32:03 写给x的一封信 很喜欢最后写给自己的这封信，也是写给所有人的信，我们都是常开不败的花，是无限可能的代名词，2024，让世界看到你！ 2023，感谢有你~

小周talk | 无论如何，让自己感到满意，就是最大的成功。 提前祝大家冬至快乐！周董的新歌大家记得去听！

小周睡前talk | 成长的路上不一定充满荆棘，也可以充满鲜花。让自己感到快乐幸福才可以走得更远，一切行动的前提都是“我愿意”。 （这一期加了一点雨天的白噪音进来，应该会更加助眠，睡前talk这个系列也都是我随口想说的话，没什么逻辑，只是聊天，你听了开心就好~好好休息，晚安~）

小周书单｜松浦弥太郎《正直》 02:21 永远不会和你分手的人是你自己 06:03 时刻告诉自己：我是一个巅峰与低谷并存的人 09:48 不断失败后，找到自己的最佳击球点 14:34 我的魔法语言 17:49 让别人看到你的全力以赴（让我立马想到了我最喜欢的谷爱凌） 21:29 不用走正确的道路，要做更加美好的选择 24:59 一筹莫展也挺好 停下来歇歇 27:33 我与讨厌的人的相处指南 31:55 保持少年感的秘诀——永远对世界好奇 一直很喜欢松浦弥太郎老师的书，这本书也是两天看完后，就想要分享给你们，希望大家能够留下自己想法和感受，也希望大家在12月一切顺利～