【正念冥想|爱自己】自我信任自我肯定，每天15分钟调整积极心态

诗人王尔德曾经说过，爱自己是一生浪漫的开始。

爱自己也意味着关注自己的幸福，当面对错误和不足的时候，像对所爱的人一样关心和支持自己。这个练习将引导你以友善、宽容的态度对待自己，连接内心深处对自己真实与圆满的爱意。