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62无人岛是一档专注于为「普通人」提供视野的纪实访谈类播客节目。在复杂的时代变局中，我们正在记录一场普通人的自我接纳之旅。
本期无人岛，我们邀请到了一位在管理人生和职场方面特别有自己思考的嘉宾——娄娄（微博：娄娄的长期主义）。
从小和健身不挂钩的她，在大学成为了身边人的健身顾问；普通本科毕业后从实习生开始，1个月转正，25岁做到头部健身行业经理负责人，在一年一升的节奏中完成自己的职场蜕变，健身行业版的“杜拉拉升职记”。
她说自己是一个效率至上的人，但读书、运动、写作这些需要延迟满足的习惯，她却乐在其中，并将它们内化为肌肉记忆。
她是如何一次次打破外界条件束缚，完成逆天改命？又是如何采用「以终为始」的角度去规划自己的人生与职业生涯？我们与娄娄共同探讨了她一路走来的择业经验与人生思考，并尝试在以下几个方面展开，希望能给初入职场/待入职场的年轻朋友一些建议和帮助。
友情提示：收听本期节目请备好纸笔（干货太多用来写笔记）
5:40从小体弱多病到健身达人的逆袭
9:23关于个人职业规划，如何判断未来大方向
11:18拓展自己的认知边界，在认知范围内选择最优解
11:58不是一个行业不挣钱了，是一个行业挣钱的方式变了
14:11巧劲的本质是一种对效率的追求
15:50在提升决策效率时最重要的是逻辑自洽
19:50如何摆脱学历自卑：不要让过去影响到现在，都不是影响未来，因为未来是由现在影响的，所以能让未来越变越好的只有现在
23:51让学历成为你人生的底线
33:37设计自己的人生系统：先确定未来我要成为什么样的人，倒推我现在要做什么样的事情
39:42脱颖而出的关键是找到自己的核心优势。如何判断自己的核心优势？（问自己四个问题）
44:52未来是由当下决定的，只有专注当下才能有好的未来
53:25长期主义：正确的事情反复做
58:29保持你的欲望和信念，并不断地去学习
🏝️第五期 无人岛 线上活动（点击链接
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🎙️ 主播
苏菲（微博@超可爱的苏菲耶）
Zoe（即刻@Zoek）
剪辑：山山、Zoe
🥗无人岛食谱
- 埃克哈特·托特《当下的力量》
- OKR工作法：一种简单的结果导向的目标管理工具，最大的特点是始终聚焦在对达成目标真正有用的事情上。
- PBL学习法：以问题为导向的教学方法。
- 费曼学习法
🎵岛上音乐节
Daniel Caesar / John Mayer —— SUPERPOSITION
Drax project —— Catching Feelings
💌岛上互动
📮 ：gechuan1010@gmail.com
