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45【Inside】支起手机、解锁屏幕，追剧集综艺纪录片，刷各类短视频，正在成为很多人用餐时的新姿势。这类在吃饭时观看的视频节目、收听的有声书等，因为像榨菜一样被赋予“下饭”的功能，被称为“电子榨菜”。
虽然命名已经明确站在批评的立场，释放出多“食”无益的信号，但对于很多人来说，已经习惯了“电子榨菜”带来的快乐，甚至成了一种吃饭仪式。
本期节目我们就来聊聊“电子榨菜”和它背后正在改变的年轻人的生活方式。
本期节目我们主要聊了以下几点，
⭕️ 电子榨菜的定义
⭕️ 电子榨菜的分类
短视频（三分钟讲完电影，日本泡面番）、中长视频B站节目
剧集，特别是经典老剧
综艺
纪录片，特别是美食类纪录片
⭕️ 分享我们的电子榨菜
之前还有五共、1566这样的正剧。最近是《快乐再出发》《一起同过窗》。也有刷过无数遍的老剧：《甄嬛传》《孝庄秘史》《神雕侠侣（95版）》《红楼梦（87版）》《武林外传》。也有老剧重补：《编辑部的故事》《我爱我家》。偏门综艺：《今夜不设防》《香港小姐》《恶毒梁欢秀》黄子华的栋笃笑。也有烂剧大赏：《小时代》《逐梦演艺圈》
⭕️ 电子榨菜的场景
一人食
情侣分享
朋友聚会
⭕️ 辩证看待电子榨菜
在吃饭这个环境里，你可以重组时间，还可以重组社会
时间和精神的房子，精神按摩
电子榨菜毕竟不是正餐，不能代替全部的精神世界建构
电子榨菜也是人类高度依赖网络媒介
加速社会，加速的休闲娱乐
加速社会中的我们已经失去了闲暇的能力
主播 / 珂珂 王妈妈
封面设计 / 珂珂 音频剪辑 / 珂珂
Shownotes / 王妈妈 珂珂
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“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”
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