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16把早起变成方法。早起是23个微执行习惯中最重要的一个，为什么？因为它真的特别重要。听完以后希望你也跟我一样早起、早睡，每天在上班前就为自己做成当天最重要的事情。
音频是从视频号直播转录的，所以冲叔的声音听起来比较远，欢迎大家每天中午12点钟来直播间收听我们的直播。
23个微执行习惯：
1、早起
2、自信
3、动态拉伸
4、健康零食
5、（我忘了）
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5、我的失业与伟大
6、2023踢走焦虑
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