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2我们对身材管理的执念，最早可以追溯到学生时代。一半时间在减肥，一半时间在放纵，就是我们的日常。明明也不算胖，却仍旧对自己不满意。会在一顿放纵餐后陷入自责，隔天上称时产生自厌的情绪；追求逢上称体重必下降，哪怕低血糖了也不吃糖；过午不食、不吃碳水、戒糖、按摩、点穴...咬牙尝试各种减肥方法，力求“不过百”和更纤细。
那些走过的弯路都有终点，终点就是有一天突然开窍，跟自己和解，放下对体重的执念，不再每天上称求虐，偶尔吃吃夜宵，小日子照样过，还比以前更快乐。
怎么突然就开窍了呢？一起回首来时路，每一步都走得好_______。
应该能听到：
02:44 连着三天拿炸鸡当夜宵也没什么罪恶感
10:42 当年逢上称体重必须下降，不然一天都不爽
16:21 我俩的人生第一次减肥
25:09 封穴减肥：用和面的力道揉肚子，自我催眠不饿
35:05 钱都花出去了，没点儿效果怎么行
41:12 虽然我低血糖了，但谁都不能让我吃糖
49:41 秤就在那，我怎么可能不想站上去呢？
55:37 影视剧中的“胖美人”：改变了审美，就摆脱了焦虑
1:03:55 生活就是一半时间在减肥，一半时间在放纵
本期插曲：
Ed Sheeran - Shivers(feat. Jessi & SUNMI)
主播：霄霄/麦粒
Email：tongyzdd@163.com
