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92我们的听友群，就还挺有趣。要来就来哦❤️
🎙️本集大纲🎙️
1.中国传媒大学新闻学院“女大学生身材焦虑程度及原因分析”调查小组，以北京市某高校女大学生群体为调查对象，对女大学生的身材焦虑状况做了微调查。在收回的193份有效样本中，对自身身材不焦虑的人数为64人，占样本中女大学生总体的33%；轻度焦虑的有60人，占比31%，中度焦虑的为37人，占比19%，重度焦虑的为32人，占比17%，由此可见，女大学生的身材焦虑状况较为普遍。
2.据医美APP新氧发布的《2017年医美行业白皮书》显示，中国医美市场增速是全球的6倍。其中，中国有1400万人通过医美变美，与2016年相比上涨了42%，并且呈年轻化趋势。
- 为什么身材焦虑?
1. 年龄? (20岁也会身材焦虑吗? )
2. 世俗眼光
3. 社交媒体
4. 你已经很清楚自己的问题并不是“胖”，而是不自信，是对体重失控的恐惧，以及需要从“我能控制自己的身材”中释放焦虑。
5. 消费主义对女性身体的建构。“苗条的暴政”
6. 整形的风潮
- 女生为什么比较容易身材焦虑?
1. 讨好男性? (我呸 )
2. 女生自我要求高
3. 爱比较
- 什么时候开始身材焦虑?
- 以何为美？
- 我们可以做的是
1. 接受多元的女性形象
2. 要自信，也要努力
3. 接受自己的优点和缺点
⬆️图是alice与屁股成长纹，高中就开始长了， but so what
4. 能改善就改善，运动
5. 学搭配化妆，生活技巧
- 如何缓减身材焦虑?
- 开始运动/健身, 反而造成反效果越动越焦虑?
1. 逼迫自己把健身当成Task, 没完成反而更焦虑
2. 要享受运动过程，慢慢来。不要转移焦虑
❤️最后❤️
送给女孩：“爱自己”和“不必在意目标体重”
希望无论男女，都能明白，最终能够决定身体存在方式的只有自己。不必强迫自己去追赶审美潮流和美丽神话。所有的肤色都是正常的，所有身体都是值得被爱和珍惜的。最重要的不是拥有某一种理想化的形象，而是保持身体和心理的健康、活力，是悦纳和喜爱自己的身体。无论高矮胖瘦，都是造物的恩宠。
下周见！
