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0📚 当「正念」和「阅读」相遇，WoW 🤩 ，会有怎样的美妙体验？🧘♂️
本期节目，邀请到自慧舍成立以来便一直在组织读书会活动的荆钰老师，以及开设有「正念阅读4周课」的田畅老师。大家就「为什么读？如何读？」等问题，做了一番交谈。
【时间表】
- 00:00:09 开场介绍
- 00:01:17 对「慧舍-相遇之处」读书会的回顾
- 00:06:21 一个人读，还是大家一起读？
- 00:09:05 「讲书」和「拆书」有价值吗？
- 00:13:51 「正念」和阅读是如何结合在一起的？
- 00:15:11 第一，阅读前有一个「开门」的过程
- 00:17:22 第二，对作者及背景的了解
- 00:21:14 第三，感恩之心
- 00:24:16 关于阅读古书的时机
- 00:26:30 第四，留意到阅读一本书时的内在体验
- 00:29:05 阅读时忘掉时间？是回来还是不回来？
- 00:30:10 第五，从阅读的世界回到现实世界
- 00:33:26 你最近在读的一本值得推荐的书是？
【嘉宾简介】
荆钰：慧舍的小伙伴，自称「茶水一号」。
田畅：牛津正念基金会生活的正念(MBCT-L)受训师资，国家二级心理咨询师。哲学与心理学读书会领读。
付方赞：加拿大多伦多正念研究中心正念认知疗法(MBCT)受训师资。绘本作者。前出版社童书编辑。
【节目中提到的书目】
- 卡巴金. 《正念：此刻是一枝花》. 王俊兰, 译. 机械工业出版社, 2015
- 毛姆. 《阅读是一座随身携带的避难所：毛姆读书随笔》. 罗长利, 译. 北京联合出版公司, 2017
- 罗伯特·M. 波西格. 《禅与摩托车维修艺术》. 张国辰, 王培沛, 译. 重庆出版社, 2018
- 约翰·伯宁罕. 《和甘伯伯去游河》. 林良, 译. 河北教育出版社, 2008
- 郝景芳. 《不焦虑父母俱乐部》. 浙江文艺出版社, 2022
【音乐】
Gustav Holst / Venus, the Bringer of Peace
