嗨咯大家
在这期节目跟大家聊聊我是如何应对焦虑，分享一些我的经验和建议
节目中提到的书籍：
The Monk Who Sold His Ferrari - Robin Sharma
Play It Away - Charlie Hoehn
1.如何减轻焦虑感
10分钟 ·
2982·
78
298278
我唰一下就来了
2023.2.14
9
谢谢issa！我也是最近才发现自己对想要的生活就只是纯粹的想要和羡慕，但实际上并不相信自己会过上这样的生活。我也没想到原来自己是不信任自己的
Issa_h:你一定要相信自己你肯定可以过上你想要的生活，我们只有这一次人生，如果不过上自己想要的日子，不会太可惜了吗，一起加油
姐姐，很喜欢你的博客！很温柔坚定的感觉，可以出一期如何与人相处，社交吗？在学校因为自己的有些想法行为和别人不同，显得格格不入，找不到志同道合的人，于是总是自己一个人，但又不想迎合不喜欢的圈子
非常谢谢你，也谢谢你的留言，其实我一直是一个不太受周围环境的影响，也不太在意他人的看法和说法，只盯着自己的目标默默做事的人，但如果找到志同道合的人对你有一定的重要性，我的建议是先尝试着接受和包容他人的不同，尝试着去“爱”他们，把注意力放在他们可爱的好的一面，而不是只盯着你们之间的不同。关于退学我想说的是，在学生时代我们认为天大的事情，过几年后可能都不会存留在记忆里，假设你是10年后的自己，你还会想为现在的你做出退学的决定吗。最新一期聊了关于怎么跟人建立亲密关系，希望也可以给你一丁点启发，祝好
想知道姐姐之前大学的时候或者工作有遇到不合适自己的圈子的问题吗？是怎么处理的呢？如果并不能选择立刻逃离这个圈子，那我们该如何坚持下去（目前有点想退学的想法）
Issa的声音令我感到舒适平静。
谢谢你💙
真的很感谢issa做这档栏目，最近真的有很多因素导致我自己很焦虑包括身体上的一些状况也接踵而至，最近真的很需要一些帮助或者是建议来缓解自己的焦虑，你的声音使我很平静也开始思考我自己为什么会焦虑，希望一切都会好起来！
我也非常感谢你的收听，我很能理解，心理上的压力和焦虑真的会影响到身体，希望听完对你有一丝丝帮助，也希望你能尽快调整心情
温柔的声音和清晰的逻辑，很容易一下就听进去。Issa像我理想的生活榜样，有目标有思考，每天给自己定个目标是真的很能规范自己的生活和情绪。希望Issa要好好照顾自己，倾诉给朋友自己的情绪是一个很好发泄的方式，不要觉得自己过于抱怨，朋友都很乐意听的。最怕的是朋友自己会觉得自己没办法帮你而忧伤，不过能逃离焦虑就好。
谢谢你，这么一说突然觉得好温暖，也希望你好好照顾自己
谢谢up
谢谢你:)