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135本期我们通过《凪的新生活》这套漫画，展开了对目前人生困境的探讨。
02:00每个想逃离的人都需要漫画版《凪的新生活》
05:26 故事梗概
09:15你敢做逆流而上的沙丁鱼吗
13:24在生活中日渐枯萎却无力反抗
18:00想要的生活打满了马赛克
21:30做一个充满了“可是”的懦夫还是孤独的勇敢者
26:05志同道合的朋友带来的支撑感
31:00真想拥有来自附近的人际关系
35:30与自己的阴暗面和解
44:47信息回复焦虑背后的心态
54:19所谓的找寻自我，就是寻找自己的容身之所
59:30靠自己迈向理想生活，有坎坷也有新的际遇
【书籍推荐】
漫画版《凪的新生活》（又名《风平浪静的闲暇》
【电视剧】
《酒鬼都市女人们》
【音乐】
片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed
片尾：凪のお暇 メインテーマ-Pascales
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