收听指南
00:00 方法七：如何保持亲密关系？
- 保持可塑心态
- 持续付出
- 被了解而不是被认可
- 学会感恩，重视细节
- 学会沟通
- 发现对方的优点
17:27 方法八：如何提高自尊水平？
- 运动
- 给自己更多思考时间
- 保持正直
22:51 方法九：如何培养幽默感？
- 写日记：从幽默的角度解读事件
- 多观察幽默的人
25:20 结语
资源分享
1.本人笔记：www.mubucm.com
课程 04| 哈佛大学：积极心理学（下）
26分钟 ·
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椿天小太阳
2025.7.31
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满满知识点，好棒啊！在B站看英文课程时，脑子需要先把英转中，只能机械化地接收信息，完全没有总结与体会。在这里补全了，感谢分享～
松月栗子:很开心这期节目对你有帮助！
