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收听指南 00:00 三十岁的碎碎念 06:03 【超重点！】家庭 * 胖东来与三门峡 * 车辆剐蹭 * 护食 40:43 其他社交关系 45:29 方法 * 连续问自己三个问题 * 坚持写日记 * 相信时间的力量

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收听指南 00:00 事件简述 17:05 感受 18:36 如何适应 22:45 小小试探 27:13 经验总结 29:11 近期发现两个好玩的事情

刚推荐就避雷，心碎了，💔 脆皮鸭外壳，非常容易翘边，So sad。

收听指南 00:00 学会“快乐地失败” 04:00 关注和物品的关系 09:06 关于钱的恐惧和焦虑

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收听指南 00:00 推荐标准 02:07 年度推荐 06:51 分类推荐 为了方便大家搜索，我把所有节目名字都整理在shownote里啦~ 年度推荐栏目 * 播客：故事FM * B站：全嘻嘻 分类推荐栏目 自我成长 * 播客：天真不天真 * B站：爱戏剧的柏拉图、一点就炸b站号、贺宇宙、这是个令人疑惑的星球 心里疗愈 * B站：阿凡二二 商业&职场 * 播客：奥姐的销售进化岛、给女孩的商业第一课、中国好生意 * B站：打工人代表巍哥、鹅姐职场、我叫陈婉婉 情感/故事 * 播客：恋爱脑 * B站：直播切片系列：大冰/妍妍酱/桃仔；有趣的小敏、M2档案、莘女 娱乐（B站） * 一岸舟 * 元气小鸡血 * 有趣的小罐书 * 小叮当的伙伴们 * 五条虫影视 * 三宋在这 教师/外贸（B站） * 君山老师 * 钮祜禄Stella 开拓眼界 * 播客：Orpheus微见 * B站：杰克小兔、一点点不一样 保险/理财 播客：保持通话

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收听指南 00:00 对象：“你没有全力支持我” 08:19 妈妈：“你不要这样计较” 24:12 总结 读音纠正 1.争执（zhí）