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6本期我和冷血动物一起聊了关于情感勒索的问题。
【shownotes】
1:20 我们需要设立怎样的界限来维护自己的利益；
1:40 冷血动物：根据感觉来拒绝别人；
3:01 娑娑：通过衡量麻烦和价值（包括情感上的价值，诸如友谊）来决定；
5:00 有些人会因为对方表现得友好，而觉得方便利用；
6:20 中国式亲戚利用身份使用、干涉小辈；
7:30 难以拒绝的人：和平主义者、自责者、圣母心、自我怀疑、自我勒索；
8:30 冷血动物：被勒索是因为责任心过于强，不想让人失望+在意面子；
10:10 圣母心可能来源于情绪不稳定的父母，幼时就需要承担父母的情绪问题；
13:10 冷血动物：从小到大成绩很好，在赞扬与期待中长大，成年后依然在意他人的期待；
16:20 奥苏贝尔：有的孩子通过附属内驱力（对他人的情感依赖和派生地位）好好学习；
19:00 拒绝别人后为何产生愧疚感？
19:40 冷血动物：很敏感，总要为他人的情绪负责任；
26:20 理性和智力是两回事；
27:00 友谊中的拒绝与被拒绝；
27:40 冷血动物：朋友反常式地不停索取情绪价值，没有恰当地拒绝；
30:50 选择恰当的方式来拒绝；
32:30 单方面的消耗，友谊不会长久，坦然告诉对方，自己没有能力不断地承担情绪问题；
35:23 冷血动物：很少向别人求助；
36:40 谨慎地向好友倾吐情绪问题；
39:20 冷血动物：情绪不好的时候，不会期待朋友一定要陪着自己聊天；
40:20 塔米和玛莎的故事：也许有的人并不适合做朋友，要寻找真正的友谊；
43:12 冷血动物：我们通常用时间来筛选朋友；
45:15 冷血动物：我和我的朋友MBTI测试结果一样；
【相关书籍】
《过犹不及》by 克劳德
《情感勒索》by 苏珊 福沃德
