丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独邱后算账Hindsights

丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独

邱后算账Hindsights
70分钟 ·
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评论数113

本期嘉宾丁丁，跟我们继续分享在创伤疗愈过程中的经验和体会。


这期节目我们聚焦友情。


【本期话题】

14:20 自我觉醒后，最难面对的就是孤独

20:12 真实自我稳固后才能分辨健康的关系

31:40 疗愈好创伤身份后才能建立新的关系

44:37 丁丁对于健康关系的评判标准是什么

52:32 如何设定对朋友共情理解自己的期待


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主题曲&结尾曲：等妳擁有勇氣 by 柯泯薰 ft. 你家鱼！

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

公众号：CouragetoBecome

微博：邱雨薇Molly

展开Show Notes
除花机
除花机
2023.2.18
34:19特别认同丁丁说的，创伤修复是一个螺旋上升的过程，不断的打碎自己又重建，直到有一天会像一个没有受过伤的人去生活。
大力强:内心：不会有一天会像没有受伤一样去生活。已经接受会反反复复揭开伤口，也会把伤口再次弥合，如此反复。
HD149684i:好想哭…
共4条回复
XSQILY
XSQILY
2023.2.18
这位嘉宾真的很勇敢，很真实，很真诚。希望我们每个人都能建立一段彼此看见的关系，不论是友情，爱情，还是亲情。
辛夷树
辛夷树
2023.2.20
这篇非常赞同，嘉宾太勇敢，疫情三年断了两个朋友，远离了不能滋养的有害关系。远离打压，评判，不断的吐槽负能量。从来都认为任何关系都是锦上添花，从来不能雪中送炭。同样经历了孤独的一两年，然后轻装上阵，浴火重生。
CC小姐
CC小姐
2023.2.23
59:23 真正真实的关系，是能把自己最脆弱的那一面表达出来，并且允许自己说不，对方不会因此ego被trigger到，反而能更理解和尊重对方的局限性。
小福涂
小福涂
2023.2.19
40:47 "任何人都有优点有缺点 我要看到这段关系当中的优点" 这就是我过去的状态！！！
小Ne:我想问问为什么这个状态被点评为太典了是不合适的状态，我现在多少还有点陷在这个思维里………
小福涂:我的想法仅供参考哈。 对于我来说，当出现，【我要看到这段关系中的优点】这个想法的时候，其实我自己是看不到且感受不到的，所以才需要去找，去看到，因此我觉得这个想法是在否定我现在的情绪和感受。
沉耀
沉耀
2023.2.19
1:00:55 “互相收养” 太真实了！
沉耀:互相找爹妈，然后惨淡收场
沉耀
沉耀
2023.2.18
16:54 我也是去年明白了这点 虽然过程真的很痛苦 但每个人真的就是独立生存在世界上的
CC小姐
CC小姐
2023.2.23
38:37 以前交友标准，有人愿意跟我玩我就跟他玩，这是缺乏对自己的尊重，是被动接收的状态。
瀚墨Never
瀚墨Never
2023.2.20
17:41 这里太有共鸣了 所有的关系都可以不存在，这样说需要莫大的勇气
李如如
李如如
2023.2.20
04:53 蛮有同感的。20-30岁之间遇到不止一个喜欢打压我，矮化我，甚至PUA我的那种“闺蜜”。自我意识觉醒后，我选择了远离她们。代价是现在有些孤独，但是整体值得😀
咨询师雨薇
:同感
落寞_luomo
落寞_luomo
2023.2.18
谢谢丁丁的分享，感觉分享的好完整！很有启发，也替丁丁开心！！你好棒！！🤗🤗
CC小姐
CC小姐
2023.2.23
42:34 现在再去选择和别人交往，出发点是因为欣赏这个人。
CC小姐
CC小姐
2023.2.23
41:18 现在任何有一点不舒服的关系都不必存在，因为认为关系不是必要的，自己的价值是最重要的
闪闪有声
闪闪有声
2023.3.05
丁丁在几期播客里从不同角度分享了内心世界的坍塌和重建过程，我自己也处在这个历程之中，面对的课题、成长的节奏跟丁丁有很多相似之处，每次听到都有奇妙的共振感。谢谢丁丁和雨薇，愿我们越来越茁壮！
暗羽韬韬
暗羽韬韬
2023.2.21
26:37 及时离场是一种能力！
CC小姐
CC小姐
2023.2.23
1:00:03 有时因为自己的一些个人原因，在那一刻能力比较低的时候，朋友也能够理解，而不会因就说“你变了，你怎么能这样对我；完了她不喜欢我；她不是我真正的朋友，她在我需要她的时候抛弃我”。这也是一种不太成熟的关系模式，小孩子状态，父母照顾自己，找个权威形象。本质上是需要与被需要的关系。没有处理好内在小孩的部分，原生创伤的部分，在友情还是爱情里都倾向于找爹找妈模式，真正平等朋友关系并不是需要与被需要的关系。
蒜_KjlX:那应该是什么样的关系啊
CC小姐:看见与被看见
宇梵
宇梵
2023.2.18
听过之后很有触动和启发，最近一年多的时间体会到很多友谊的瞬间，开心、信任、鼓励和支持、最后又经历了痛苦。让我感觉到从有到无从无到有，友谊有它自己的节奏，我能做的就是体会每一次友谊的链接和珍惜身边还在的朋友，从而找到建立健康的友谊模式，未来在成长道路上会遇到一些人会建立新的友谊，同时有一些友谊在渐渐消逝无法阻挡无论我是好是坏（我原来不愿意接受这个现实，而产生很多痛苦，我现在有了一些勇气承认无法掌控它。）谢谢丁丁真诚分享
withthissong
withthissong
2023.2.23
35:14 嗖嗖在过的实例之一，是的，NPD是一样的模式，离开就好了，以后一定还是要诚实对自己。不假装好，不假装坏，而是舒服自如的自己。
瀚墨Never
瀚墨Never
2023.2.23
重新听了一遍，还是有一些困惑的地方。可能是自己的实践之路还没有走到。很感谢丁丁愿意真诚的分享。希望我们都能在可以失去任何关系的心态下，建立起真正健康的关系。
大力强
大力强
2024.9.19
48:51 交往的人，希望至少三条：1.基本处理好自恋创伤，2.ego不太大，3.提供基本的情绪价值（个人感受：被尊重，被看到，被允许。安全的，滋养的）
大力强:45:22 “并非布施越多，属于自己的就越多。已遍满世界的七宝布施，也许不如一句爱语。已遍满世界的爱语布施，也许不如一念善意。” 并不是给出去的越多，你得到的就越多，你内心的安宁就越多。喜欢去付出的人，可以反思。——拥有一念善意，无有施者，无有受者。无有人相，无有我相。 完全平等的交流。ego降到史上最低。 对于布施的一段拆解，布施包含的不同层次。
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