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2本集内容
惊，牛牛居然这么勇敢地开始自我剖析了，希望可以保持勇气！！！本期提到的书籍真的都非常经典，只是可惜我水平有限无法很精准地传达，只能分享从中汲取到的碎片，非常推荐大家找来翻翻！！！
关键节点
00:27 update近况，关键词是“累”和 “发癫”
02:12 本期主题：自我凝视，贴标签与撕标签的过程
九型人格：2带3 （助人型&成就型）
MBTI：表演型人格ESFP
星座：太阳白羊，月亮双子，上升处女
人类图：生产者，人生角色3/5人
恐惧的原型：忧郁型（害怕做自己）和强迫型（害怕改变）
06:55 《自信的力量》夏尔·佩潘
07:20自信来源的三个层次：
一、对他人的自信
二、对自身能力的自信
三、对生活和生命的信念
07:58 小朋友第一次照镜子的可爱反应！！！
08:55 牛牛觉得构建亲密关系是需要勇敢相信别人的
10:35 打铁还需自身硬，社会人是要靠自身能力恰饭的
12:12 世界是残酷的，但是不要害怕这种残酷
13:43 《直面内心的恐惧：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》弗里兹·李曼
与自己相处的恐惧：分裂（害怕交出自己）、忧郁（害怕做自己）
与世界相处的恐惧：强迫（害怕改变）、歇斯底里（害怕一成不变）
17:40 亲身试过并推荐的缓解强迫症的方法《强迫症的正念治疗手册》赫什菲尔德 / 科博伊
里面提到的强迫症类型,真的很推荐有相应困扰的朋友看看这本书:
污染强迫症
责任/检查强迫症
完美强迫症
伤害强迫症
性取向强迫症
恋童强迫症
关系强迫症
顾虑强迫症
过度关注强迫症
18:51 九型人格： 2带3本人的自我剖析，以及九型人格提示的前进方向（2进4：拥有自我；3进6：相信权威）
22:38 九型人格的童年起源
1型人（完美型）：没有得到公正的对待
2型人（助人型）：缺乏父爱
3型人（成就型）：母亲过度关爱
4型人（艺术型）：双亲否定
5型人（理智型）：双亲经常争吵
6型人（忠诚型）：崇拜父亲or强权（强权社会下最常见的类型）
7型人（活跃型）：母亲疏于照顾
8型人（能力型）：敢于反抗母亲
9型人（和平型）：双亲肯定
ps：九型人格前进方向：2→4→1→7→5→8→2（这里是一圈）；3→6→9→3（这里是第二个圈）
关于九型人格的碎碎念
喜欢一型人的道德感，二型人的友善，三型人的目标感，四型人的自我，五型人的深邃，六型人的忠诚，七型人的快乐，八型人的领导力，九型人的平和。九九归一之后就能成为一个恰当且合理的碳基生物了吧，没有达到完美的平衡也没关系，目前这样已经很好了！
25:02 MBTI：表演型人格 ESFP 拖延症重度患者！！！
25:29：意识到了身上的特质反而有意识去突破自己人格的固定模式。撕标签撕标签，快乐撕标签！！！
节目介绍
个人闲聊，关注自我成长，女性成长。时而积极，时而消极；时而勤奋，时而懒惰；积极入世，偶尔疏离；以非典型自由主义者、生活热爱者的角度分享生活，观点与立场的一档节目。也关心男性成长，有关心，但不多😁记录一场有关“自我教育”的实验。
我会长大的，我的爱也会👻
联系方式
邮箱：dxym6336@gmail.com
期待可以有更多的感悟与相遇！
