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1“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了”随着天气回暖，减肥——这一课题也要重启啦！人人都说减肥要“管住嘴，迈开腿”，但具体方法有哪些呢？效果如何？又有哪些潜在健康风险呢？一起聊聊吧~
00:01:39 哪些人真正需要减肥？
00:05:06 “超模”的”节食动机与经历
00:10:58 过度节食可能引发“进食障碍”
00:17:00 过度节食可能引发“营养不良型脂肪肝”
00:19:13 浅谈两种减肥药
00:29:37 “代餐”是不是智商税？
00:33:06 “蛔虫减肥法”不可取！
00:34:07 长期催吐可能导致“胃食管反流症”
00:35:24 运动减肥要适量
00:36:14 跳舞减肥可行吗？
00:39:26 跑步游泳，上天入海
00:42:25 新兴“贴墙蹲坐法”
00:43:35 中医减肥法
00:46:09 舞蹈生快速祛水肿利器——保鲜膜、暴汗裤
00:47:19 抽脂术与胃切除术
00:50:09 自己的身材自己定义
