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34【内容简介】
本期从一名听众和父母沟通中崩溃大哭的案例出发，和大家分享我在和父母沟通中打破僵局的一句话。同时和大家聊聊这句话背后的非暴力沟通运行逻辑和实操建议。
【摘要】
01:26 跟父母聊天怎样聊到崩溃大哭
08:03 咒语：“妈/爸，你把天聊死了”
14:48 元沟通让我们看到彼此沟通的对手其实是固有的悲剧模式
17:00 沟通中离场或者不屈服虽各有好处
21:11 元沟通——对沟通进行沟通
26:07 其实是邀请对方进入元沟通的场域来一起改写剧本
29:15 地位不对等导致的对话姿态阻碍真实的情感流动
32:23 内心乏力而做不到改变对话姿态怎么办
37:37 现实环境里如何实操和不滥用这句咒语
45:36 双方背后的需求是值得被看到且不冲突的——非暴力沟通
【开场、过场、结尾音乐】
Bird｜松下优也｜TV动画《黑执事Ⅱ》片尾曲
【主播】
凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师
微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【剪辑】Daisy；凉意
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首先，看到作为孩子的自己，对父母的需求（被认可，被支持，以孩子想要的方式给予孩子爱）。
然后，看到自己的现状，成年，已经可以独立生活，不必再依赖父母生存。
慢慢会看清自己的需要，知道这些需要的实现，主动权其实在对方。整合这些的过程，在我看来是很重要的。如果努力改变自己，只是希望能让父母换个方式爱自己，这仍然是对别人提出了要求，会继续陷入求而不得的痛苦里，很难的。
如果已经具备了独立生活的能力（主要是经济），跟父母分开住，然后经常观察自己进行复盘（工作中，生活中，与他人的相处中），等自己具备了一定的量的清晰的自我，再重新思考和父母之间的模式。
创建一个自己的新世界，放下对父母的期待，慢慢完成转变，也许再回头会看到，父母也变了。
学习非暴力沟通的过程中，我曾经产生过一个非常“反派”的想法：这样的沟通方式，其实是可以操控别人的。
坦白讲，当时想到这个我有些兴奋，仿佛参透了什么绝世武功秘籍，但后来明白，一旦初衷是为了让别人按自己的想法做事，那意味着我的关注点仍然在对方，而非自己，过多的期待也会随之而来，失望也是。
成年后最大的好处就是，在如何对待自己这件事上，我们获得了相当量的主动权，但意识到这一点也是不容易的，何况还需要学习如何运用这种权利。就像那个故事，小象长大了，要能知道实际自己的体型力量，否则仍然会被幼年时的小木棍困住。
终身成长啊真的是。