生死之间12 往深处想，在浅处活

大家好，我是玉婷。

昨天看书看到一句话 往深处想，在浅处活。

这句话深深戳中了我，所以今天我想和大家聊聊人生的投入感。

00:21 我首先想到的一个词 

01:12 乔·卡巴金博士

02:30 正念的操作型定义

03:26 为什么说在浅处活，反而是投入感更高呢？

04:41 深思浅活

这四个字，送给有缘听到这里的朋友们，

谢谢大家的陪伴，

我们下期再见。