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2你有这样的感受吗？没有干什么却提不起劲，每天都觉得很累，怎么都睡不够......最近TADA的三个小伙伴都有类似的感受，于是一个风和日丽的早晨我们一起讨论了下，为什么会产生疲惫感，有什么预防和应对的tips，一起来听听吧～
00:35 那些长辈们无法理解的疲惫感
02:05 西瓜：疲惫感一点一滴无声无息地侵入到生活中，察觉的时候已经溃不成军
04:02 salabaa：出差的时候累到没有精力跟男朋友吵架
09:05 杰尼仔：沟通最消耗能量
14:45 从小事中找回掌控感，切断能量流失
17:31 睡饱觉比什么都有用
21:33 应对工作中的疲惫感：心灵躺平，自我减负
23:55 应对生活中的疲惫感：身体健康是第一要义
29:38 不能成为一个成熟稳重的完美大人也可以
34:37 不要浪费时间去责怪自己浪费了一点点时间
