152
4听众朋友们好，《探ME关系》是“探ME世界”里的电台，船长小恩和船员们将发起「海上漫谈」、「远征游戏」、「舵手名录」三个系列的主题分享，展现船员们的思考和生活方式，我们会讨论：
- 「远征游戏」：如何通过游戏在不同关系阶段中找到更喜欢的自己？
- 「舵手名录」：我是谁？什么是伙伴、自由、目的地？
- 「海上漫谈」：任何忽然想要聊，大家感兴趣的关系or自我探索的话题...
旨在通过播客，在「探ME號」上陪伴大家，开启一场关系的航海之旅，最终成为自己的航海家～
｜本期内容｜
这是亲密关系「远征游戏」系列的第一期，也是「探ME號」的第一期播客 。
在这个系列中，船长小恩将剖析游戏的底层逻辑，解读亲密关系不同阶段面临的课题。
今天我们聊「亲密关系游戏」中的“撤回”
什么是“撤回”？
是微信里的“撤回”，是美剧里频频出现的“You take that back” ？
亲密关系中，不小心出口伤人，如何“撤回”？
伤人的话语可以”撤回”，消极情绪和受到的伤害撤不回怎么办？
关系初期如何”撤回”而不“容忍”？
关系中，放心地撤回，才有了放松改变的可能。
这期，让我们来聊聊，“撤回”游戏有什么用？为什么有用？谁能玩？怎么玩？
时间轴
00:46 什么是“撤回”——跟随原型与主导关系
07:25 放弃或执着特定角色——角色固化与完美执念
09:42 感情初期和稳定期怎么把握主导关系
18:37 什么情况下可以用撤回——撤回使用场景
21:24 什么情况下不能用撤回——撤回注意事项
33:45 撤回之后的行为很关键
35:41 关系初期能用撤回嘛？是否会影响筛选？
37:33 什么时候开启撤回？
49:19 怎么日常练习撤回？
53:22 跟随游戏为什么可以修复关系
55:42 跟随游戏的修炼心法
62:00 总结与预告——打破“全能幻觉”
67:27 带着预期管理开始尝试跟随，与焦虑和解，与安全拥抱
CAST
策划：船长小恩和Sonia的自由发挥
主播：船长小恩、Sonia
剪辑：Sonia、浅浅
文案：船长小恩、Sonia、浅浅
音乐
本期BGM：相河一輝のテーマ - 兼松衆
音乐专辑：点击探ME音乐电台，获得每期节目音乐
本期推荐
谈及游戏：跟随、撤回、镜子（本期），捉迷藏、暗号（同系列下期深度讲解）
谈及纪录片：《他乡的童年》
关于我们
我们正在用「即兴游戏」的方式为想要收获更好自己的人赋能，陪伴他们拥有100%满意的亲密关系，期待更多伙伴一起登船远航。
目前“探ME”世界开放探索的海域：
- 线上：1v1深度陪伴、即兴酒局、自媒体（小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、微信公众号：探ME號）
- 线下：关系游戏工作坊（目前base广州，更多城市接洽中）
以及。。。不管线上、线下，我们在摸索更多找到你的方式。
！！最后想发出召集令！！
欢迎关注、留言、分享...等以任何你快乐的方式与我们链接，在任何我们能看到的地方留言「我要上船！！」，我们会努力找到你！
