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30三月初的一个下午，和在日本的朋友聊起了即将在中国上映的新海诚电影新作《铃芽之旅》，电影里有一部分内容与日本“311”大地震相关。今年正好是大地震12周年，12年一个轮回，对很多人来说，“311”大地震，也许是一次《重启人生》的“节点”，311之前和311之后的生活都发生了诸多变化。于是，便有了这期节目——三位在日华人亲历者回忆地震发生时的经历和随后的一系列见闻感受，共同悼念“3·11”大地震及海啸遇难者。这次节目采用问答的形式录制。
主播
美佳
受访者
MIKI、魔方大叔、美佳
时间轴
00:42 问题1 ：2011年311大地震发生当时，在日本的工作或者学习的状况，当时是在日本什么地方。
01:22 问题2 ：311大地震发生的那一瞬间，你当时在哪里，正在干什么？地震发生后，你做了什么，你观察到的周围情况如何。
04:30 问题3 ：311地震发生后，你和你的在日的家人，朋友是怎么渡过最初的那一个月的，当时遇到过什么印象深刻的困难，或者事情。
08:54 问题4 ：有什么事情是让你感动，或者受到震撼，或者感到愤怒、无助的？
13:16 问题5 ：在中国的家人是什么反应？
13:52 问题6 ：地震逐渐平息后，你的生活发生了什么样的变化？
15:31 问题7 ：你对日本政府和救援机构的救援行动如何评价？你觉得他们哪里做的好，哪里做的不好？
18:31 问题8 ：在311大地震后，你觉得日本社会有何变化？你与日本人的关系有何变化？
20:40 问题9 ：您觉得日本社会在面对灾难时有何值得中国学习的地方？
24:10 问题10 :12年过去了，你现的生活状态是怎样的，12后，对当年那场地震，你有什么样的感慨或者想法？
策划监制
麦马拿文
后期剪辑
美佳
封面制作
魔方大叔（Midjourney）
片尾曲
菅田将晖-ラストシーン（最后一幕）
收听方式
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互动
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微信：Amyjiang003
节目中提到的日本电影《铃芽之旅》 图片来自豆瓣
早上还和平时一样打招呼，闲聊，讨论周末去哪里玩的家人或朋友，10几个小时之后就阴阳相隔，或者自己被困在哪里，倒计时自己的生命，这种恐惧的沉重感不是我自己能描绘得了的。
生命是自己最大的财富，不一定乐观，但最好积极的面对周围的一切，不要虚度看似平平无奇的自己的人生，替逝者多活出一点精彩，何乐而不为呢？
大家共勉。