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1欢迎收听流亡杂谈，谈天谈地谈人生，本期想和大家一起聊聊关于心理状态和情绪问题～人生总会经历低谷期，那么在一次又一次“地震”后，该如何重建自己？
作为一个原生家庭不那么幸福的人，不知道该如何面对他人的善意和爱，作为从未建立过真正自我的人，总是习惯性将他人的需求放在第一位而导致自己的生活失去平衡，种种矛盾中，心理咨询变得非常重要，它让我重新去感知情绪、找到自己真正喜欢的事情。
——向外寻求帮助、向内寻找自己。
节目策划与制作：
于流亡
本期内容大概有：
00:37 -好久不见，我的生活发生了天翻地覆的变化。我陷入泥沼，想要放弃挣扎。
02:14-在上一份工作离职后，巨大的无意义感包裹着我，让我整整两个月彻底躺平，没有食欲、昼夜颠倒、不出门、不社交……
06:35-亲人的接连离世让我有严重的分离焦虑，这种焦虑能被缓解吗？
07:32-我否认我自己的人生，我还有的救吗？
08:35-回避型人格，无法面对情绪到底该怎么办？
10:55-鼓起勇气展开了心理咨询，但跟第一位咨询师居然起了强烈反应，每次咨询后都呕吐？？
16:32-去了一次线下的心理咨询，请病假、跑断腿、难预约、连自己的医生叫什么名字、长什么样都不知道？？
19:27-谈谈现在这位持续了三个月的咨询师，到底给予了我什么帮助，狠抓问题关键、耐心倾听和回应、关心我的改变……“她告诉我，你现在没有回避情绪了，即使很困难、过程也痛苦，但你正在面对它。”每次想到这句话都很想哭。
28:52-后来怎么样了？
31:09-对我来说，在低谷期我认为最重要的几件事。
36:40-什么样的人适合咨询？以及阁楼真的好棒！
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节目介绍
《流亡杂谈》是一档于流忘个人侃侃而谈的闲聊唠嗑节目，谈谈我们人生中会遇到的阻碍，感情中的琐碎、亲密关系的相处，分享阅读与游戏的快乐，在这里你大可以放轻松，去爱、去表达、去感受，去找寻自己或者他人。
感谢您的收听与支持，祝您收听愉快^^
如有问题可直接联系我的邮箱：slsly07@163.com
