【经典重播】睡眠医生:熬夜这件事,建议养成习惯 | 天才职业036天才捕手FM-打捞带劲的职业故事

【经典重播】睡眠医生:熬夜这件事,建议养成习惯 | 天才职业036

60分钟 ·
播放数30025
·
评论数167

大家好,我是猛哥。


这是一期老节目重播,我是很反对的这种行为的,没办法这期节目太香了,我希望你们都活得更好,请务必听完啊!


今天是世界睡眠日,3月21日,我没细查定在这个日子的原因,但321倒数之后就睡着,肯定是最容易理解的意思。


倒头就睡,这对很多人来说,也是个梦想。这个说法也很讽刺,人都睡不着了,还怎么做梦呢?


说正事儿。


嘉宾是睡眠医生郭大夫,来自朝阳医院,这是一个救过我命的男人。


我倒不是睡不着,我是睡太多,打呼噜,从郭大夫的诊室出来,半年后我就重获新生了。


算算已经五年了,这期间我私下帮助很多人做决定去医院解决睡眠问题,基本都有好结果。


所以对我最爱的听众家人们,我不能有所保留,都给我听!


听完这期节目,希望我们都能,好好睡一觉,面对每一个明天。



03:50睡不好和猝死之间就差一个打呼噜
05:30好多夫妻都会在睡眠门诊闹离婚
08:40有病人打呼噜当着医生的面睡死了
10:50猛哥给新娘子敬酒的时候睡着了
16:30叫醒正在梦游的人他会被吓死吗
27:30睡眠医生教你如何科学解梦
34:40睡眠医生晚上只能眼看着别人睡觉
38:36有个媒体人求医生教他熬夜秘籍
55:40精确到秒的鬼压床到底是因为啥



嘉宾 |郭兮恒,朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师

嘉宾 | 戴戴,猛哥朋友,大明星的经纪人

主播 | 猛哥


展开Show Notes
Mizuumi
Mizuumi
2023.3.21
嘉宾的声音好像马保国🤣
洋芋_JUoJ:这个梦它偷袭我!
猛哥天才捕手
:
你这么说我都生气了
5条回复
13:54 把突发声音留着不去掉感觉还挺有意思的,可能听的太多播客都注重剪辑质量,这样咋一听到个打岔的声音还挺有意思的感觉
希望天才捕手多更新,主持人和嘉宾的声音听着都很舒服,故事都很有意思,听着听着就睡着了😉
猛哥天才捕手
:
我想这应该是表扬吧
17:45 小学有个同学,睡觉梦游,把他爷爷的拖拉机开走了😂
锅吓飞:哈哈哈哈
Chillboy:哈哈哈
5条回复
温不胜_R
温不胜_R
2023.3.22
我是经常鬼压床,有时候是因为自己心里暗示今天晚上会不会鬼压床,结果当晚就出现了,在这期间想一下恐怖的事,我就直接耳鸣,贼害怕,现在因为次数多了,我已经麻了,直接使劲动头就能醒,我现在已经有个经验,晚上睡觉前听个bgm就没事了
猛哥天才捕手
:
有意思
旺兔岁
旺兔岁
2023.3.21
听过这期。睡眠日再听听,确认一下自己为啥一身毛病😁
猛哥天才捕手
:
哈哈哈有好转吗
旺兔岁:有好多人转身看我说走吧走吧过了这桥就看到猛犸象了
3条回复
七个梦
七个梦
2023.3.21
00:00 不规律熬夜,规律熬夜
猛哥天才捕手
:
哈哈哈哈
猛哥好我是大家
猛哥天才捕手
:
Godone!
38:14 每天早上六点睡觉呢😭😭😭
猛哥天才捕手
:
你最好是在国外
zszqzszq
zszqzszq
2023.3.27
14:01 怪不得,我住校之后我妈我爸分床睡,俩人睡眠质量都变好了😿
32:16 特别懂,有时候有事情焦虑会躺床上想,想一会儿就赶快告诉自己不要想了,放过自己,烦心的事明天再说…然后就能睡着了
猛哥天才捕手
:
该拖延就拖延
LTTTT
LTTTT
2023.3.24
03:59 是的,抑郁科医生就说,一定要保证睡眠,睡不着怎么办呢?养成早睡早起的习惯,运动,吃药(处方)
LTTTT
LTTTT
2023.3.24
26:10 我妈妈就是随着年龄大了,晚上睡着时喊叫、拳打脚踢越来越严重,有几次因为动作太大摔到地上。去医院看了睡眠科开了药,床两边还装了护栏。医生告诉我有很大可能会遗传,我现在睡眠也不好需要吃药。
李瘦瘦_kEzA:19:38 我小时候就经常做噩梦,因为那时候被霸凌,不敢和家里人说,就在梦里发泄情绪,有时候拳打脚踢,第二天醒来自己都受伤了。
高漾
高漾
2023.3.23
我也睡不着,但我不痛苦,我只是担心身体健康内分泌失调。
yibaio_o
yibaio_o
2023.6.24
42:50 健康睡眠标准是什么?1. 睡眠时机,最好是晚上十点;2. 睡眠时长,正常成年人6~8h;3. 醒后感受,精神饱满、情绪极佳、记忆和反应能力都很好
19:11 19:14 你们确定晚上可以听吗😨,我还是白天再来吧!
清气西柚汁:我晚上没敢听哈哈哈哈现在大白天听
猛哥天才捕手
:
假象!
昨天是世界睡眠日,正好按照倒叙听猛哥节目听到这期,定了个15分钟睡眠倒计时,今天起床后完全不记得大夫讲的啥了,依稀记得一个在门诊猝死的案例和猛哥讲他因为睡眠夫妻闹矛盾的事(大概是打呼噜吵的媳妇睡不着),因为没见过猛哥盲猜猛哥bmi有点超标?现在抓紧再重头开始听节目。谢谢猛哥 这个月应该就能把天才捕手的节目补到2022年了
沙漠的骆驼:哈哈 刚才关注了猛哥微博 看头像 破案了 单听声音真没办法想象出 猛哥的模样
有小退
有小退
2023.3.22
14:03 我之前跟猛哥一样。1、骑车路上睡着了,一觉惊醒才发现自己骑到一十字路口。2、跟同事说话,一句话说一半睡着了(还保持说话姿势)。3、一次跟哥们睡一屋,那哥们给我打呼吵的睡不着,盯着我,觉得我那种半天没呼吸的打呼节奏,随时会憋死自己。不过减肥后这些情况都没了……
猛哥天才捕手
:
减肥是必须的,我每年都减一次!
迪福:一年一次也不够主动啊,我每天都减肥一次。
3条回复
Mia_
Mia_
2023.3.30
48:05 能!我真的梦过这样的梦