【经典重播】睡眠医生:熬夜这件事,建议养成习惯 | 天才职业036天才捕手FM-打捞带劲的职业故事

【经典重播】睡眠医生:熬夜这件事,建议养成习惯 | 天才职业036

60分钟 ·
播放数26235
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评论数154

大家好,我是猛哥。


这是一期老节目重播,我是很反对的这种行为的,没办法这期节目太香了,我希望你们都活得更好,请务必听完啊!


今天是世界睡眠日,3月21日,我没细查定在这个日子的原因,但321倒数之后就睡着,肯定是最容易理解的意思。


倒头就睡,这对很多人来说,也是个梦想。这个说法也很讽刺,人都睡不着了,还怎么做梦呢?


说正事儿。


嘉宾是睡眠医生郭大夫,来自朝阳医院,这是一个救过我命的男人。


我倒不是睡不着,我是睡太多,打呼噜,从郭大夫的诊室出来,半年后我就重获新生了。


算算已经五年了,这期间我私下帮助很多人做决定去医院解决睡眠问题,基本都有好结果。


所以对我最爱的听众家人们,我不能有所保留,都给我听!


听完这期节目,希望我们都能,好好睡一觉,面对每一个明天。



03:50睡不好和猝死之间就差一个打呼噜
05:30好多夫妻都会在睡眠门诊闹离婚
08:40有病人打呼噜当着医生的面睡死了
10:50猛哥给新娘子敬酒的时候睡着了
16:30叫醒正在梦游的人他会被吓死吗
27:30睡眠医生教你如何科学解梦
34:40睡眠医生晚上只能眼看着别人睡觉
38:36有个媒体人求医生教他熬夜秘籍
55:40精确到秒的鬼压床到底是因为啥



嘉宾 |郭兮恒,朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师

嘉宾 | 戴戴,猛哥朋友,大明星的经纪人

主播 | 猛哥


展开Show Notes
Mizuumi
Mizuumi
2023.3.21
嘉宾的声音好像马保国🤣
猛哥天才捕手
:
你这么说我都生气了
KEVINSONGG:哈哈哈
4条回复
13:54 把突发声音留着不去掉感觉还挺有意思的,可能听的太多播客都注重剪辑质量,这样咋一听到个打岔的声音还挺有意思的感觉
希望天才捕手多更新,主持人和嘉宾的声音听着都很舒服,故事都很有意思,听着听着就睡着了😉
猛哥天才捕手
:
我想这应该是表扬吧
17:45 小学有个同学,睡觉梦游,把他爷爷的拖拉机开走了😂
锅吓飞:哈哈哈哈
Chillboy:哈哈哈
5条回复
温不胜_R
温不胜_R
2023.3.22
我是经常鬼压床,有时候是因为自己心里暗示今天晚上会不会鬼压床,结果当晚就出现了,在这期间想一下恐怖的事,我就直接耳鸣,贼害怕,现在因为次数多了,我已经麻了,直接使劲动头就能醒,我现在已经有个经验,晚上睡觉前听个bgm就没事了
猛哥天才捕手
:
有意思
旺兔岁
旺兔岁
2023.3.21
听过这期。睡眠日再听听,确认一下自己为啥一身毛病😁
猛哥天才捕手
:
哈哈哈有好转吗
旺兔岁:有好多人转身看我说走吧走吧过了这桥就看到猛犸象了
3条回复
猛哥好我是大家
猛哥天才捕手
:
Godone!
38:14 每天早上六点睡觉呢😭😭😭
猛哥天才捕手
:
你最好是在国外
七个梦
七个梦
2023.3.21
00:00 不规律熬夜,规律熬夜
猛哥天才捕手
:
哈哈哈哈
32:16 特别懂,有时候有事情焦虑会躺床上想,想一会儿就赶快告诉自己不要想了,放过自己,烦心的事明天再说…然后就能睡着了
猛哥天才捕手
:
该拖延就拖延
19:11 19:14 你们确定晚上可以听吗😨,我还是白天再来吧!
清气西柚汁:我晚上没敢听哈哈哈哈现在大白天听
猛哥天才捕手
:
假象!
LTTTT
LTTTT
2023.3.24
03:59 是的,抑郁科医生就说,一定要保证睡眠,睡不着怎么办呢?养成早睡早起的习惯,运动,吃药(处方)
高漾
高漾
2023.3.23
我也睡不着,但我不痛苦,我只是担心身体健康内分泌失调。
有小退
有小退
2023.3.22
14:03 我之前跟猛哥一样。1、骑车路上睡着了,一觉惊醒才发现自己骑到一十字路口。2、跟同事说话,一句话说一半睡着了(还保持说话姿势)。3、一次跟哥们睡一屋,那哥们给我打呼吵的睡不着,盯着我,觉得我那种半天没呼吸的打呼节奏,随时会憋死自己。不过减肥后这些情况都没了……
猛哥天才捕手
:
减肥是必须的,我每年都减一次!
div:一年一次也不够主动啊,我每天都减肥一次。
3条回复
yibaio_o
yibaio_o
2023.6.24
42:50 健康睡眠标准是什么?1. 睡眠时机,最好是晚上十点;2. 睡眠时长,正常成年人6~8h;3. 醒后感受,精神饱满、情绪极佳、记忆和反应能力都很好
Mia_
Mia_
2023.3.30
48:05 能!我真的梦过这样的梦
zszqzszq
zszqzszq
2023.3.27
14:01 怪不得,我住校之后我妈我爸分床睡,俩人睡眠质量都变好了😿
Cookiesss
Cookiesss
2023.3.24
17:43 对不起大晚上的一个人住不敢往下听了 白天再说吧
LTTTT
LTTTT
2023.3.24
26:10 我妈妈就是随着年龄大了,晚上睡着时喊叫、拳打脚踢越来越严重,有几次因为动作太大摔到地上。去医院看了睡眠科开了药,床两边还装了护栏。医生告诉我有很大可能会遗传,我现在睡眠也不好需要吃药。