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144本期我们分享了一些ADHD的典型/非典型症状。两位主播以为自己语速很快但剪完发现还是挺慢的，所以还是建议需要的朋友倍速服用。
00:53 情绪失控：一激动就会哭，无法控制
21:22 感统失调：听觉/视觉/触觉敏感
26:17 精细运动障碍：拿筷子困难户
30:19 驾驶安全问题
35:18 我们很幸运地生活在一个有很多“脚手架”的时代：AI工具的普及对ADHD群体的意义
37:40 时间概念缺失
44:47 Hyperfocus:失控的注意力阀门
48:43 如何利用Hyperfocus？
51:44 Self medication 自我药疗（如咖啡，酒精等）
57:06 坐立不安（以及赞美远程办公）
1:01:50 憋不住话
1:05:17 个人卫生习惯
1:13:00 无法做长期规划（如财务规划）
