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6我们认同：「无脑快乐」的价值被低估了。
「无脑快乐」指的是那些不用动脑，单纯刺激产生多巴胺的娱乐活动，例如看“垃圾小说”、追“泡沫剧”、“开心消消乐”打到2618关，点灯熬油地磕CP等等。心理学研究通常会用 guilty pleasure 定义这些无脑快乐，因为它们让人类一边享受它们，一边又会为自己沉溺于此而感到愧疚和羞耻。
但，一件事情既然那么难以消灭，就说明它一定对我们的生活具备无法替代的「好处」。本期节目，我们聊了聊「无脑快乐」是怎样被心理学家们研究的，以及「垃圾小说」的快乐到底在哪里。
如果你认同本期节目观点，请在评论区接上我们的暗号：“宫廷玉液酒？”——
【本期时间码】
02:54 给无脑快乐下个定义
05:13 如何面对无脑快乐之后的内疚感？
07:39 无脑快乐的一项心理学研究
10:29 内疚感的本质是对“规范”的打破
11:36 「破罐破摔效应」
13:17 无脑快乐到底有什么好处？
16:27 什么是「群体的无脑快乐」？
22:59 从内疚到躺平，我都经历了什么？
29:15 「过度沉迷」和「自我照顾」的边界
31:40 「低俗小说」真的低俗吗？「精神垃圾」真的是垃圾吗？
34:04 我们都曾经迷上《魔道祖师》
41:46 文学史上“精神垃圾的翻盘”
44:01 「无脑的快乐」与「有脑的构思」
44:20 好综艺是怎样生产出来的？
52:53 结尾暗号
【本期音乐】
Souvenir - Selena Gomez
Guilty Pleasure - Ruby Rose
